Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

18 Lipca 2011

Naukowcy twierdzą, że woda nie wypłukuje toksyn z organizmu.

woda

Od wielu lat zasypywano nas w mediach informacjami, że częste picie wody jest niezbędnym elementem zdrowej diety. Pisano wielokrotnie o tym, że woda sprzyja odchudzaniu, oczyszcza organizm z toksyn, korzystnie wpływa na nerki, a nawet pomaga w koncentracji. Tymczasem brytyjscy naukowcy postanowili udowodnić, że rewelacje te całkowicie mijają się z prawdą i są jedynie pokutującym od dawna mitem.

- Zalecenia, pojawiające się na różnych stronach internetowych, że należy codziennie pić około 8 szklanek wody dziennie, żeby być zdrowym i szczupłym, są całkowitym nonsensem – wyjaśnia dr Margaret McCartney. – Często takie bzdury wymyślają producenci, żeby zwiększyć sprzedaż swojej wody – dodaje.

Co więcej, najnowsze badania wykazały, że woda pita w zbyt dużych ilościach jest wręcz szkodliwa dla naszego zdrowia. Dlaczego? Przede wszystkim wywołuje zaburzenia snu, ponieważ budzimy się w nocy, aby skorzystać z toalety. Po drugie może powodować uszkodzenia nerek i spadek odporności, a po trzecie wywołać hiponatremię, czyli niedobór sody we krwi, prowadzący w skrajnych przypadkach nawet do śmierci.

Badacze dodają również, że nie ma żadnych, potwierdzonych naukowo dowodów, jakoby woda wspomagała odchudzanie. – Doniesienia o tym, że picie wody przed posiłkiem hamuje apetyt, to mit, a nie fakt – stwierdził prof. Stanley Goldfarb z University of Pennsylvania.

Zdaniem naukowców dzienna dawka wody, dostarczanej naszemu organizmowi, nie powinna przekraczać 4 szklanek.

Maja Zielińska

Zobacz także:

Co będziemy jeść w przyszłości?

Co będziemy jeść za kilka, kilkanaście, kilkadziesiąt lat? Jaka jest gwarancja, że będzie to zdrowe i przede wszystkim smaczne?

Wegetarianizm: Ryzykowna dieta czy ekologiczny styl życia?

Czy za „prawdziwego Wegetarianina” może uważać się ktoś, kto nie je mięsa tylko po to, żeby zmieścić się w spodnie o 2 rozmiary mniejsze?

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (109)
ocena
4.8/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

gosc
(Ocena: 1)
2016-05-11 16:22:03

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

Pani Zielińska, gdzie przypisy i odwolania do badan naukowych? jedna wielka bzdura i niewiarygodne zrodlo informacji

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2015-11-03 18:51:43

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

SODY!? NaHCO3!? Już to podważyło wiarygodność tego arytkułu, ahahha :D Zresztą niedobór sodu jest prawie niemożliwy... Koncentrację poprawia, bo pozwala na rozpuszczenie się toksyn pochodzących z przemian w mózgu i ich wydalenie. Picie wody przed posiłkiem, przed spaniem i po obudzeniu się jest najkorzystniejsze. Przed posiłkiem woda przyspiesza metabolizm, więc pomaga w odchudzaniu... Więc co to za pie*dolenie?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Igs
(Ocena: 5)
2015-10-07 23:46:09

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

Co do komentarzy niektórych: szklankę wody należy wypić pół godz przed lub po posiłku ponieważ jeśli wypijemy w trakcie to rozcieńczymy soki żołądkowe :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Alicja
(Ocena: 3)
2015-04-08 09:48:29

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

A to ciekawe...Co artykuł to inna opinia. nie wiem czy odchudza czy nie ale wiem, ze nawilża skóre , sama to widze po sobie. W domu piję 2l przefiltrowanej wody, mam taki fajny dzbanek Dafi z filtrem do tego i dodaję soku z cytryny. Świetnie się po niej czuję i czy mnie odchudzi czy nie to nie ma większego znaczenia, a , że niby szkodliwa to szczerze w to watpię.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-03-06 16:04:11

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

pije kiedy mam pragnienie,lubie wode 2litry lub wiecej zbyteczne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-09 11:14:29

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

Odchudzaniu sprzyja. Woda zapełnia żołądek i nie chce nam się jeść.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2014-08-03 16:52:14

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

Dziwne, od 6 lat pije przynajmniej 4 litry dziennie ( w zimie) do nawet 8 w lecie a ja ciągle żyje ;O i wow nerki mam zdrowe :O widocznie ktoś bardzo wtajemniczony pisze te bzdury :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-21 17:09:40

sprzyja

Tsaaaaa napewno nie sprzyja -_-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Darek pijacy wode 82 kg
(Ocena: 5)
2013-05-09 11:23:10

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

Co za bzdura!!! Pani Maja nie ma pojecia o czym pisze!!! Pisze tak samo bzdetnie jak anglicy przeprowadzaja badania!!! Amerykanie na 100 badanych osobach (na diecie)podzielonych na 2 grupy kazali pic wode jednej połowie okolo szklanki przed posilkiem i ci ktorzy nie pili przed posiłkiem schudli około 5kg a pijacy 7. Po sobie moge powiedziec pijcie wode!!! Wydalicie toksyny poprawicie przemiane mat. o 2% i pamietajcie cialo to w wiekszosci woda!!! Swoja droga jak mozna bezkarnie publikowac taki kłam? ???

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-10-22 15:02:51

hmm poprawia przemiane materii o 2% ?? ze niby roznica miedzy 5kg a 7kg to 2% ??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Sad
(Ocena: 5)
2017-08-07 11:50:25

Akurat to nic dziwnego. Nie napisała że się traci o 2 więcej masy tylko że przemiana materii jest o 2 efektywniejsza.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
kk
(Ocena: 5)
2013-03-15 13:40:12

re: Picie wody wcale nie sprzyja odchudzaniu! OBALAMY KŁAMLIWY MIT

jeszcze, zeby woda została dłużej w organizmie i robiła to co ma robic, anie od razu do pęcherza to wystarczy dodać miętę albo wycisnać trochę cytryny. Wtedy wody mozna wypic mniej, a bedziemy nawodnieni odpowiednio

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz