Decyzja o przejściu na dietę zwykle motywowana jest tymi samymi czynnikami. Przede wszystkim chcemy wyglądać bardziej atrakcyjnie, nabrać pewności siebie oraz dopasować się do pewnych norm społecznych. Duże znaczenie ma tutaj również stan zdrowia. Wydaje nam się, że zrzucenie kilku zbędnych kilogramów pomoże nam uchronić się przed wieloma groźnymi chorobami. Nie jest to jednak do końca prawda.
Naukowcy przebadali tysiące otyłych kobiet i mężczyzn. Wynik eksperymentu wykazał, że ponad jednak trzecia z nich była całkowicie zdrowa bądź też miała jedynie niewielkie problemy z nadmierną ilością cholesterolu. Badania opublikowane na łamach The Daily Mail pokazują jednoznacznie: przy lekkich skłonnościach do nadwagi, lepiej zaakceptować swój wygląd niż eksperymentować z kolejnymi drastycznymi dietami, które okrutnie wyniszczają nasz organizm. Ciągłe wahania masy ciała sprzyjają bowiem występowaniu wielu groźnych schorzeń, począwszy od chorób układu krążenia, a skończywszy na depresji.
Okazuje się więc, że nie warto na siłę katować swojego organizmu. W trosce o własne zdrowie i samopoczucie lepiej jest zaakceptować siebie, polubić swój dotychczasowy wygląd!
Alicja Piechowicz
Zobacz także:
MENU DLA URODY: 5 problemów ze skórą, 5 pomysłów na upiększającą dietę
Niewłaściwe odżywianie szybciej niż na udach odbija się na skórze.
Porada dietetyczna: Czy suplementy diety można stosować bez ograniczeń?
Coraz więcej osób sięga po różnego rodzaju suplementy diety, przez co ich oferta na rynku stale się powiększa. Czy preparaty te mogą być stosowane przez wszystkich i bez ograniczeń?