Wiele specjalistów podkreśla, jak ważną rolę w naszej diecie odgrywają sok z buraków. Przede wszystkim wzmacnia organizm i wspomaga proces jego oczyszczania ze złogów. Jednak, aby osiągnąć ten cel, trzeba go regularnie pić – codziennie przez trzy miesiące. Dietetycy twierdzą, że warto ponieważ nie znajdziemy zdrowszej i bardziej skutecznej formy detoksu. Kolejną zaletą jest dostępność buraków oraz ich niska cena. Każda z nas może pozwolić sobie na taki detoks.
Co jakiś czas czytamy o osobach, które zdecydowały się na nietypową dietę albo oczyszczenie organizmu. Jedną z nich jest Ileana Paules-Bront. Kobieta postanowiła, że będzie pić sok z buraków przez 7 dni.
Dziś już wiemy, czy czuje się lepiej i czy pojawiły się inne efekty.
Głównym celem Ileany była poprawa stanu zdrowia, a zwłaszcza wytrzymałości.
Zobacz także: Najzdrowsze napoje świata - soki owocowe i warzywne, herbaty, mleczne przetwory
Ileana straciła apetyt, ponieważ cały czas miała w pamięci smak soku. Zupełnie jej nie smakował...
Kobieta zaczęła jeść cukierki, aby łatwiej jej było znieść smak buraka.
Ileana wpadła na pewien pomysł. Wymieszała sok z buraków z sokiem żurawionym. Dzięki temu była w stanie przełknąć mieszankę bez obrzydzenia.
Kobieta była przekonana, że zobaczy pierwsze efekty. Przeliczyła się.
Ileana przeżyła kryzys i była gotowa odstawić sok z buraka. Jego smak okazał się dla niej wyjątkowy okropny. Kobiecie udało się jednak dotrwać do końca zadania. Ku swojemu rozczarowaniu nie zauważyła żadnych efektów.
Niestety 7 dni to o wiele za mało, żeby spodziewać się poprawy, zwłaszcza, jeżeli nie rezygnujemy ze złych nawyków żywieniowych. 3 miesiące to minimum, a na efekt wzmocnienia organizmu trzeba poczekać nawet rok. Czy warto? Zdecydowanie tak. Oprócz wspomnianych wyżej zalet, trzeba też dodać, że picie soku zapobiega starzeniu.
Zobacz także: Sok 100%, nektar, sok jednodniowy: Co NAPRAWDĘ kryje się w owocowych napojach?
Źródło: portal.abczdrowie.pl