Ile kalorii jest w alkoholu?

Wbrew obiegowym opiniom, alkohol zawiera w sobie ogromne pokłady kalorii, które tylko czyhają na twoje szczupłe biodra…
Ile kalorii jest w alkoholu?
28.11.2008

Przed piątkową imprezą czy sobotnim popołudniem z przyjaciółkami, przy winie, warto wiedzieć, ile takie miłe chwile dają nam bonusowych kalorii. Mimo że alkohol pod względem tuczenia wygląda niewinnie, wcale niewinny nie jest. O jego kaloryczności świadczą chociażby słynne mięśnie piwne miłośników złocistego nektaru.

Mililitr spirytusu to 7 kalorii, podczas gdy gram cukru czy białka to tylko 4. Już ta zależność daje do myślenia. W jednym półlitrowym kuflu piwa znajdziemy aż 150 kcal. Jeszcze gorsza jest wódka, w kieliszku pięćdziesiątce znajdziemy około 100 kcal, do tego należy dodać pozostałe napoje i soki stosowane w drinkach. Cichą kaloryczną bombą jest też wino, jeden kieliszek to od 50 kcal w górę.

Zazwyczaj, podczas imprezy, na jednym kieliszku, drinku czy kuflu się nie kończy, więc nasz organizm przyjmuje dodatkową liczbę kalorii. Dzienny limit kalorii dla kobiet wynosi dwa tysiące, a dla mężczyzn - trzy tysiące. Dodajmy do tego alkohol i ten próg wzrasta niemal dwukrotnie w przypadku wyjątkowych miłośniczek trunków. Poniżej szczegółowe informacje…

kufel jasnego piwa - 150 kcal;

kieliszek czerwonego wina (125 ml) - 50 kcal;

kieliszek białego wina (125 ml) - 75 kcal;

kieliszek sherry (50 ml) - 50 kcal;

kieliszek wódki (20 ml) - 55 kcal;

kieliszek nalewki domowej (35 - 45 ml) - 100 kcal;

kieliszek ginu (30 ml) - 75 kcal;

sok z grejpfruta lub pomarańczowy (200 ml) - 75 kcal;

szklanka mleka (250 ml) - 150 kcal;

szklanka wody mineralnej lub zwykłej - 0 kcal;

kieliszek ajerkoniaku, likieru (2 cl) - 51 kcal;

kieliszek likieru kawowego (2 cl) - 85 kcal;

kieliszek malagi (5 cl) - 80 kcal;

kieliszek martini wytrawnego (5 cl) - 60 kcal;

kieliszek koniaku (4 cl) - 112 kcal;

porcja koktajlu "cuba libre" (2 cl rumu i 0,2l coli) - 162 kcal;

kieliszek ginu z tonikiem (2 cl) - 170 kcal.

(tabela zaczerpnięta z dietetyczka.republika.pl)

Polecane wideo

Komentarze (115)
Ocena: 4.98 / 5
M (Ocena: 5) 04.04.2014 11:10
Wszystko to bzdury. Wino czerwone jest kaloryczniejsze od białego. Wina różnią się kalorycznością w zależności od słodyczy (wytrawne maja najmniej kalorii ale nigdy nie spotkałam się z winem czerwonym które ma 50 kcal w 125 ml) piwo jasne w kuflu 0,3l to ok. 230 kcal a portera to już 300 kcal. Bzdury ktoś tutaj na wypisywał. To jest tragedia, że ktoś publikuje na portalu tak niesprawdzone informacje. A żeby być 100 % pewnym trzeba było napisać markę alkoholu skontaktować się z ich działem obsługi klienta i oni informują jaką kaloryczność ma ich produkt. Ale po co panienka "dziennikareczka" nie musi nic sprawdzać. Skoro tak można to ja też chcę tutaj zamieszczać artykułu i kosić konkurencje. I tak np. schabowy, ziemniaczki okraszone masełkiem i mizeria w 500g będą w moim artykule miały w sumie 200kcal a goloneczka niezależnie od rozmiaru zawsze i niezmiennie 100kcal. A co taką polityke ma ten serwis. Po co sprawdzić napisz co ci tam pasuje.
odpowiedz
do marty (Ocena: 5) 04.04.2014 08:46
MARTO piszesz bzdury! Mięśnie brzucha rozpychaja się od nadmiernego, częstego spożywania piwa w dużych ilościach. Dotyczy to także kobiet. Tak powiedziała jedna mądra pani w telewizji. A przegryzki a i owszem, ale idą w oponkę a to nie to samo...:-) pozdrawiam
odpowiedz
dupa (Ocena: 5) 25.03.2014 16:38
nie zgadzam się, kufel półlitrowy piwa Tyskie to AŻ 320 kcal....wiec nie pieprzcie bzdur skopiowanych z innych stron- wódka tez ma więcej
odpowiedz
marta (Ocena: 5) 20.03.2014 17:44
Bzdura! Brzuch wcale nie rośnie od piwa, a od tych wszystkich dodatków do piwa, chipsów itd. Widać, że autor/autorka nie wie o czym pisze.
zobacz odpowiedzi (1)
Potworny (Ocena: 5) 27.04.2013 17:49
Jak coś się pisze to to solidnie a nie przepisuje się z durnoty rodem z USA. Może tak coś własnego i z solidnymi, prawdziwymi źródłami.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie