Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz jeść cebulę?

Nie przepadasz za cebulą? No cóż, jeśli nie masz kłopotów z niewydolnością serca, nerkami, wątrobą czy zapaleniem jelit, warto, żebyś zmieniła o niej zdanie. To warzywo nie tylko poprawia smak potraw, ale także ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Jak wpłynie na Twój organizm, jeśli wpiszesz ją do swojego codziennego menu? Przeczytaj.

Wpływ cebuli na zdrowie człowieka

Cebula jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera takie witaminy, jak C i A, witaminy z grupy B, fosfor, żelazo, wapń, a także przeciwutleniacze. Spożywana zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej, nie traci swoich dobroczynnych właściwości, chroniąc przed cukrzycą, nowotworami (zwłaszcza przed nowotworem jelita grubego i jajników) oraz infekcjami.

Już pół cebuli dziennie podniesie poziom dobrego cholesterolu, ograniczając wystąpienie udaru, miażdżycy, zawału serca, czy zakrzepicy.

Polecamy także: Alkohol ma zbawienny wpływ na mózg. Tyle można wypić, żeby lepiej działał

Wpływ cebuli na kości i stawy

To jednak nie wszystko. Warzywo to ma również zbawienny wpływ na nasze stawy, a nawet… ogranicza ryzyko złamania szyjki kości udowej. Wszystko za sprawą zawartych w cebuli: fosforu, wapnia, siarki i krzemu.
Co ciekawe, okrągłe warzywo przyniesie także ulgę przy problemach reumatycznych. Wystarczy bolące miejsce okryć utartą cebulą i gazą. Po godzinie powinna nastąpić poprawa.

0

odżywianie

Zioła, które z powodzeniem zastąpią sól i cukier

Cebula na przeziębienie i anemię

Cebulę warto także stosować w czasie przeziębienia. Jeśli męczy cię kaszel, czujesz się osłabiona i boli cię gardło, przygotuj syrop na bazie cebuli. Wystarczy, że pokroisz ją w kostkę i zalejesz miodem. Po upływie kilku godzin przecedź zawartość, a płyn pij jak zwykły syrop. Poczujesz natychmiastową ulgę i znacznie przyspieszysz proces zdrowienia.

Warto także mieć świadomość, że okrągłe warzywo pomoże uporać się z anemią. Cebula jest bowiem nie tylko skarbnicą żelaza, ale także pomaga wchłaniać je z innych produktów w potrawie.

Cebula na trądzik

Być może nie zdawałaś sobie z tego sprawy, ale cebula ma także rewelacyjny wpływ na nasz wygląd. Jeśli dodasz ją do swojego codziennego jadłospisu, zauważysz poprawę wyglądu cery – blizny staną się mniej widoczne, a trądzik zniknie. Dodatkowo wzmocnisz swoje włosy i paznokcie. Dzięki obecności związków siarki, cebula oczyści twój organizm z zanieczyszczeń i toksyn.