Autor w swoim poradniku odpowiada na pytania, jak być zdrowym i żyć jak najdłużej oraz daje receptę na bycie szczupłym bez dręczenia się drakońskimi dietami.
"Dieta winna" jest rezultatem wieloletnich badań i przedstawia rewolucyjną terapię – zaleca częste picie umiarkowanych ilości czerwonego wina oraz spożywanie owoców, orzechów i czekolady. Dzięki temu dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze zapobiegające chorobom serca, udarom mózgowym, cukrzycy, demencji, a także niektórym nowotworom.
Roger Corder podkreśla w swoim poradniku, jak ważny jest umiar, szczególnie w dietach i wszelkich kwestiach związanych z żywieniem. Zalecając umiarkowane spożycie alkoholu, nie propaguje pijaństwa. Zaznacza jego ujemny wpływ na zdrowie. W końcowych rozdziałach przedstawia kompletny plan żywieniowy, a także propozycję 50 niezwykle łatwych przepisów na zdrowe i smaczne potrawy oraz dwutygodniowy program zdrowego odżywiania.
"Dieta winna" napisana jest w sposób przejrzysty i przystępny. Wszystkie występujące w publikacji trudniejsze terminy zostały wyjaśnione na końcu książki. Ale, co najważniejsze, poradnik pokazuje, że dieta wcale nie musi być katorgą, a wręcz przeciwnie – przyjemnością.
"Dieta winna", Roger Corder, Bellona, 45 zł.