Z pewnością wiele z nas wraz z nadejściem nowego roku planuje przejść na dietę. Rozmawiając o tym ze swoimi koleżankami, snujemy dalekie plany na przyszłość. Jesteśmy pewne, że tym razem na pewno nam się uda, że osiągniemy swój wymarzony cel.
Ogłaszanie wszystkim wokół, że planujemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów nie jest jednak najlepszym pomysłem. Według amerykańskich naukowców z New York University, odchudzanie będzie znacznie bardziej skuteczne, jeśli nie powiemy o tym nikomu. Nasze dietetyczne plany powinniśmy starać się zachować w tajemnicy.
Badania wykazały bowiem, że osoby, które podzieliły się z rodziną i znajomymi szczegółami swojego systemu odchudzania, nie zdołały wytrwać w swoich postanowieniach. A wszystko przez to, że zaczęły za szybko cieszyć się z sukcesu.
Uznanie i doping ze strony najbliższych działa na nas bardzo destrukcyjnie. Sprawia, że nie chce nam się już więcej starać. Poza tym, czujemy sporą presję ze strony otoczenia. Dobrze przecież wiemy, że ktoś obserwuje nasze starania oraz oczekuje od nas szybkich efektów. Taka sytuacja może pomóc jedynie nielicznym. Większość osób szybko się zniechęci, zdając sobie sprawę, że i tak nie sprosta oczekiwaniom innych...
Alicja Piechowicz
Zobacz także:
Wynaleziono ODCHUDZAJĄCĄ gumę do żucia! (Uff, koniec z dietami?)
To prawdziwy przełom w walce ze zbędnymi kilogramami.
Dieta strukturalna: Na czym polega, czy jest SKUTECZNA? Ile można schudnąć?
Informacje od A do Z.