Schudnij 2 kg w 7 dni!

11 Lutego 2014

7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.

zgrabna

Metody, które proponujemy, pomogą Ci stracić nawet dwa kilogramy w ciągu tygodnia. Jedyne, co musisz zrobić, to pozbyć się 500 kalorii z codziennego menu, czyli 3500 kalorii tygodniowo.

Gwarantujemy, że to łatwiejsze niż mogłoby się wydawać! W szybkim tempie poczujesz się szczuplej i zdrowiej.

Od której z naszych wskazówek zaczniesz?

1. Korzystaj z mniejszych talerzy

To samo dotyczy miseczek na twoje ukochane płatki. Nie musisz korzystać z dużo mniejszych naczyń. Chodzi po prostu o to, abyś nakładała mniej jedzenia. Możesz nawet tego nie zauważyć, bo przecież twój malutki talerz będzie wypełniony po brzegi ulubionym daniem.

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (50)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 16:50:42

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

ja tam nie słucham już porad innych, biorę tabeletki ktore odkryla kiedys siostra i dzieki nim pozbywam się zbednych kilogramów. po dwóch opakowaniach jestem lżejsza 10 kg - jak chcecie je sprawdzić to w sieci są - acetomale

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-14 10:00:46

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

nie dojadaj? ;o wiekszej glupoty nie slyszala, chyba kazdy naklada sobie tyle ile chce zjesc.. ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
iwonka
(Ocena: 5)
2014-02-12 16:06:34

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

Szanowna Pani Redaktor! Zanim Pani coś napisze proponuje zrobić mały research. 1kg to około 7000 kcal. Aby schudnąć dwa kilo w tydzień potrzeba 14 000 kcal, a nie 3 500.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-12 10:02:35

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

Mam znajomą, która odchudzała się jedząc dziennie 400-500 kcal, co prawda schudła ale kiedy wróciła do normalnego odżywiania, przytyła dwa razy więcej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-12 02:10:03

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

Schudnij 2 dni w 7kg :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
eda
(Ocena: 5)
2014-02-11 22:41:12

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

Ja stosuję dietę 1200kcal.Polecam bo nie głoduję a około 2 kg na miesiąc leci.I nawet chipsy się zdarzą i coś słodkiego w weekend.Nigdy nie mogłam schudnąć a teraz się ograniczyłam i efekty są.Już 10 kg zrzuciłam:)Tylko,ze miałam nadprogramowe po ciąży.Jak zaszłam to miałam 62kg na 164cm po ciąży zbyło 65kg a teraz mam 55kg!Nareszcie wyglądam dobrze!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 23:28:28

1200 to bardzo mało, za jakiś czas zobaczysz jak spowolniony jest twój metabolizm.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
eda
(Ocena: 5)
2014-02-14 13:25:07

Od czasu do czasu robię sobie dzień bez diety właśnie po to żeby metabolizm przyspieszył.Przez 3 miesiace nie byłam na diecie ale jadłam z głową i waga się nie ruszyła.Efektu jo-jo nie ma.Teraz znowu przed wakacjami chciałabym zrzucic z 3kg.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
jA
(Ocena: 5)
2014-02-11 21:17:14

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

"zostawiaj trochę na talerzu" yyyy że co? Ludzie głodują na świecie, nie lepiej mniej nałożyć?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 23:06:07

pisał to ktoś kto miał to szczęście, że nigdy głodu nie zaznał...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-12 10:03:27

ciekawe co zrobiłyście dobrego dla tych ludzi którzy głodują, nie wydaje mi się żeby wyrzucenie kilku kęsów jedzenia spowodowało głód na całym świecie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-12 12:13:55

głodu zaznałaś, ale na internet masz ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-31 00:30:38

Wyrzucenie kilku kęsów nie spowoduje głodu na świecie ale należy szanować to, co się ma.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ja
(Ocena: 5)
2014-02-11 17:40:18

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

Dzisiaj pobiegałam sobie po lekarzach, wypociłam się w kolejkach i do wieczora -1kg a wam trzeba diet cud :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
frf
(Ocena: 5)
2014-02-11 19:58:26

nie martw sie! wroci! to tylko woda;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ja
(Ocena: 5)
2014-02-11 20:38:25

Wiem, nabijam się :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 17:33:40

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

mam szybszy sposób jak pozbyć się 1kg w zawrotnie szybkim tempie... idź zrobić kupę!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 17:40:55

E to zdrowe kupy robisz, ważysz je? xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 17:07:07

re: Schudnij 2 kg w 7 dni!

Ja schudłam 14 kg w tydzien. Masakra, nie polecam monodiet ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 17:42:08

Nie to żebym Ci źle życzyła, ale to się może skończyć +20 kg po zejściu z diety. Ja chudłam 30 kg dwa lata i to było szybko, ale już 4lata od zakończenia się trzymam - zmiana nawyków na stałe była jednak konieczna...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
OLA
(Ocena: 5)
2014-02-11 19:37:49

SPOKO a jak?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 20:40:50

Powoli, wszystkie gówni*ne diety co po nich chudniemy dużo w krótkim czasie albo wyniszczają organizm, albo powodują jo jo jak ho ho, organizm się upomina i to długo po zakończeniu diety, niestety...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz