Wartości takie jak wzrost i waga wielu z nas spędzają sen z powiek. Narzekamy na to, że jesteśmy za niskie, albo wręcz przeciwnie – przerastamy o głowę nawet płeć przeciwną. Stając na wadze niemal zawsze jesteśmy bliskie płaczu, bo podobno jest nas za dużo. W tej kwestii kobietę naprawdę trudno zadowolić. Tym bardziej, że tradycyjny wskaźnik BMI jest tak ogólny, że niewiele nam mówi. Czas na dane bardziej zbliżone do rzeczywistości.
Poznaj prawidłową wagę dla kobiety ze względu na jej wiek oraz wzrost. Nie musisz się rozbierać, żeby sprawdzić, czy daleko Ci do średniej. Wszystkie wartości dotyczą ważenia w pełnym stroju (razem z butami). Dodatkowy podział dotyczy budowy ciała – drobno i grubokościstej. Jeśli nie jesteś przekonana, która dotyczy Ciebie – weź pod uwagę wskaźnik środkowy.
Według specjalistów, tak prezentuje się słynna idealna waga. Mieścisz się w normie? Sprawdź też swojego partnera!
fot. Thinkstock
Wzrost: 150 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 46 kg, waga przy budowie grubokościstej: 52 kg
Wzrost: 155 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 48 kg, waga przy budowie grubokościstej: 55 kg
Wzrost: 160 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 51 kg, waga przy budowie grubokościstej: 58 kg
Wzrost: 165 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 54 kg, waga przy budowie grubokościstej: 61 kg
Wzrost: 170 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 58 kg, waga przy budowie grubokościstej: 66 kg
Wzrost: 175 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 60 kg, waga przy budowie grubokościstej: 69 kg
Wzrost: 180 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 64 kg, waga przy budowie grubokościstej: 72 kg
fot. Thinkstock
Wzrost: 150 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 49 kg, waga przy budowie grubokościstej: 55 kg
Wzrost: 155 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 51 kg, waga przy budowie grubokościstej: 58 kg
Wzrost: 160 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 54 kg, waga przy budowie grubokościstej: 61 kg
Wzrost: 165 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 57 kg, waga przy budowie grubokościstej: 64 kg
Wzrost: 170 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 61 kg, waga przy budowie grubokościstej: 69 kg
Wzrost: 175 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 63 kg, waga przy budowie grubokościstej: 72 kg
Wzrost: 180 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 67 kg, waga przy budowie grubokościstej: 75 kg
fot. Thinkstock
Wzrost: 150 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 53 kg, waga przy budowie grubokościstej: 59 kg
Wzrost: 155 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 55 kg, waga przy budowie grubokościstej: 62 kg
Wzrost: 160 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 58 kg, waga przy budowie grubokościstej: 65 kg
Wzrost: 165 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 61 kg, waga przy budowie grubokościstej: 68 kg
Wzrost: 170 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 65 kg, waga przy budowie grubokościstej: 73 kg
Wzrost: 175 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 67 kg, waga przy budowie grubokościstej: 76 kg
Wzrost: 180 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 71 kg, waga przy budowie grubokościstej: 79 kg
fot. Thinkstock
Wzrost: 150 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 55 kg, waga przy budowie grubokościstej: 61 kg
Wzrost: 155 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 57 kg, waga przy budowie grubokościstej: 64 kg
Wzrost: 160 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 60 kg, waga przy budowie grubokościstej: 67 kg
Wzrost: 165 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 63 kg, waga przy budowie grubokościstej: 70 kg
Wzrost: 170 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 67 kg, waga przy budowie grubokościstej: 75 kg
Wzrost: 175 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 69 kg, waga przy budowie grubokościstej: 78 kg
Wzrost: 180 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 73 kg, waga przy budowie grubokościstej: 81 kg
fot. Thinkstock
Wzrost: 160 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 57 kg, waga przy budowie grubokościstej: 64 kg
Wzrost: 165 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 61 kg, waga przy budowie grubokościstej: 68 kg
Wzrost: 170 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 63 kg, waga przy budowie grubokościstej: 72 kg
Wzrost: 175 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 67 kg, waga przy budowie grubokościstej: 76 kg
Wzrost: 180 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 71 kg, waga przy budowie grubokościstej: 81 kg
Wzrost: 185 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 75 kg, waga przy budowie grubokościstej: 85 kg
Wzrost: 190 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 81 kg, waga przy budowie grubokościstej: 90 kg
Mężczyzna w wieku 20 lat – odejmij 3 kg od wskazanych wartości, 40 lat – dodaj 3 kg, 50 lat – dodaj 5 kg.