Porada dietetyczna: Sekrety odchudzających tabletek

Czym wypełnione są kapsułki, których producenci obiecują fenomenalne rezultaty w krótkim czasie?
Porada dietetyczna: Sekrety odchudzających tabletek
19.05.2010
>

Producenci preparatów odchudzających obiecują wspaniałe rezultaty i zapewniają o ich wręcz cudownym działaniu. W rzeczywistości nie jest tak kolorowo. Ich zażywanie może powodować poważne zaburzenia. To, że coś jest sprzedawane bez recepty, nie znaczy, że jest bezpieczne. Niestety jest w nas ta złudna nadzieja i wiara w szczere chęci producentów, którymi tak naprawdę kieruje pragnienie zysku, a nie troska o nasz wspaniały wygląd i zdrowie.

Skład wielu suplementów diety wspomagających odchudzanie jest podobny. Istnieje grupa substancji i związków chemicznych, które ze względu na szczególne właściwości są chętnie dodawane do kolorowych kapsułek na utratę wagi i tabletek odbierających apetyt.

kuchnia i diety
>

Błonnik – bo pęcznieje w żołądku

Pochłania duże ilości wody (dlatego zwykle na opakowaniu tabletek wspomagających odchudzanie jest zaznaczone aby popić je dużą ilością płynów), w efekcie czego pęcznieje w żołądku, wypełniając go po brzegi. Tym sposobem oszukuje mózg, wysyłając do niego fałszywy sygnał o sytości. Nadmiar błonnika może powodować wzdęcia i biegunki oraz utrudniać wchłanianie substancji odżywczych i pierwiastków takich jak cynk, żelazo czy wapń.

Chrom – bo zmniejsza apetyt

Jego zadaniem jest wyregulowanie poziomu glukozy we krwi, wpływa więc na gospodarkę węglowodanową. W efekcie dochodzi do zmniejszenia apetytu i utraty ochoty na słodycze.

Zioła – bo przeczyszczają

Najpopularniejsze są liść senesu oraz kora kruszyny. Przyspieszają przemieszczanie się pokarmu przez poszczególne odcinki układu pokarmowego poprzez pobudzenie perystaltyki. Niestety, wywołując biegunki, skurcze jelit i podrażnienia żołądka, mogą prowadzić do odwodnienia i niedoborów składników odżywczych.

meridia
>

Chitosan – bo ogranicza wchłanianie tłuszczu

To dość nietypowa substancja wytwarzana ze zmielonych pancerzyków skorupiaków morskich. Nie ulega żadnym przemianom w organizmie, ale za to pochłania tłuszcz. Dlatego rekomenduje się przyjmowanie chitosanu przed jedzeniem – w ten sposób tłuszcz nie będzie miał szans przedostać się do tkanek. Niestety długotrwałe przyjmowanie substancji grozi problemami ze wzrokiem, ponieważ chitosan utrudnia przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które wspomagają widzenie.

Kofeina – bo pobudza termogenezę

Kofeina i efedryna to bardzo popularne środki, które poprzez pobudzenie termogenezy, mają wzmocnić komunikację pomiędzy mózgiem a mięśniami. Dodaje energii, przyspiesza tętno, podwyższa temperaturę. Przedawkowanie obu substancji grozi zaburzeniami rytmu serca, bezsennością, nerwowością, a nawet wylewem.

L – karnityna – bo zmienia tłuszcz w mięśnie

Niestety to także nie jest preparat cud! Na nic zda się jego przyjmowanie, jeśli nie wspomożemy jego właściwości bardzo intensywnymi ćwiczeniami. W przeciwnym razie nie przyniesie żadnych rezultatów.

CLA – bo zapobiega gromadzeniu się tłuszczu

Uchodzi za dość bezpieczny składnik preparatów odchudzających. Jego działanie polega na blokowaniu enzymu umożliwiającego przenikanie tłuszczu do komórek tłuszczowych. W ten sposób chroni nie tylko przed tyciem, ale i przed efektem jo-jo.

Lilka Tylman

Zobacz także:

Porada dietetyczna: Czy jogurty naprawdę są zdrowe?

Porada dietetyczna: Dwudniowa dieta weekendowa

Polecane wideo

Komentarze (64)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 05.11.2010 21:40
tabletki tabletkami, a może warto po prostu zainwestować w herbatę Irving Tea SPA perfect slim na bazie czerwonej herbaty? Efekt odchudzający zagwarantowany.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 28.06.2010 23:16
autor artykułu jest trochę niedoświadczony w sprawach żywienia albo pisze do mongołów. Przede wszystkim zbyt duże i częste spozywanie ma jakiś wpływ na nasz organizm. Rolą błonnika jest przede wszystkim to, że nie jest trawiony przez nasz organizm (obecność celulozy i innych cukrów) i ułatwia perystaltykę jelit, a nie ją pogarsza.Poza tym chistostan może być groźny pod tym względem że hamując wchłanianie tłuszczy uniemożliwia rozpuszczenia się w nich witamin A, D, E, K. Jak wiadomo, witamina A odpowiedzialna jest za dobre widzenie po zmroku, więc istnieje możliwość zachorowania na kurzą ślepotę. Na koniec napiszę tylko, że w odchudzaniu trzeba przede wszystkim mieć umiar, tj nie można całkowicie unikać tłuszczy, ponieważ są one ważne w prawidlowej gospodarce organizmu, a wiele osób unika ich jak ognia, ale nie zmniejsza ilości cukrów w pokarmie, zapominając, że nadmiar węglowodanów jest przekształcany w tłuszcz. :)) pozdrawiam.Angelika W.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 09.06.2010 18:35
My tu o odchudzających tabletkach, a ktoś wyskakuje z dziewczyną na suficie. Może coś bardziej kreatywnego? Dziewczynka wychodząca z tabletek Aplefit'u brzmi o wiele bardziej pomysłowo i strasznie :D
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.06.2010 09:19
ważyłam jakieś 68 kg w trzeciej gimnazjum przy wzroście 164 cm postawiłam na "aplefit" i niewiem co mi sie stało zbrzydły mi słodycze nie jem ich do tej pory(2liceum) a testowałam go tylko 27 dnii ;DD teraz łykam b.i.o cla równocześnie z slimitin ,,pewnie robie źle!!! ale efekt jest taki że z 68kg waże teraz 57 przy wzroście 170 cm ;)) chciałabym spróbować jeszcze inne ale pewnie niedożyje jutra przez tą dziewczynę na suficie która ma mnie unicestwić <lol2> ;)) pozdrowiam
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 23.05.2010 10:37
Proszę przestańcie, to jest żałosnee!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie