Nudna dieta to najszybszy sposób na błyskawiczne chudnięcie! (Jak to działa?)

Okazuje się, że żywieniowa monotonia sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami.
Nudna dieta to najszybszy sposób na błyskawiczne chudnięcie! (Jak to działa?)
02.08.2011

Nie jesteś zadowolona ze swojego ciała i chcesz schudnąć? Jedz ciągle to samo – radzą naukowcy. Amerykańscy badacze zaprezentowali ostatnio zaskakujące wyniki swojego eksperymentu. Okazuje się bowiem, że to właśnie monotonia pozwala utrzymać zdrową dietę oraz zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Na czym polega sekret tej metody? To proste, jedzenie w kółko tych samych potraw sprawia, że pojawia się u nas uczucie znudzenia jedzeniem. Brak entuzjazmu podczas posiłku prowadzi z kolei do zmniejszenia apetytu.

Aby potwierdzić to odkrycie, naukowcy przeprowadzili nawet specjalny eksperyment. Grupę kilkudziesięciu kobiet zatrudniono do prac sekretaryjnych. Jedna grupa pań pracowała tylko raz w tygodniu, druga pięć kolejnych dni. W obu przypadkach do jedzenia w pracy miały tylko makaron z serem.

Kobiety, które od poniedziałku do piątku jadły to samo, w czwartek i piątek zmniejszały swoje porcje o równowartość 100 kalorii. Panie, które pracowały tylko raz w tygodniu, jadły znacznie więcej i tym samym widocznie przybrały na wadze.

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Rośnie pokolenie niezdrowo wychudzonych facetów (MANOREKTYCY są wśród nas!)

Coraz więcej mężczyzn ma obsesję na punkcie własnego wyglądu.

Polacy na potęgę się obżerają! Pochłaniamy kilogramy tłuszczu, słodyczy i czerwonego mięsa!

Uwielbiamy tłuste, czerwone mięso, dobrze posolone potrawy oraz słodycze.

Polecane wideo

Komentarze (34)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 08.08.2011 18:28
moja dieta w gimnazjum była strasznie monotonna, cały czas jadłam to samo i nabawiłam się anemii
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.08.2011 21:46
prawda. byłam na diecie na której jadło sie 3 razy dziennie tylko mięso, po 3-4 dniach miałam dość. marzył mi sie owoc, jogurt... zmniejszałam porcje, zaczełam pomijać posiłki. przestałam jeść (tak, wiem mądre to nie było), ale taka reakcja na diete była.
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 02.08.2011 21:45
kurde a ja ciągle jem pizze i jakoś się nie nudzę, nie działa na mnie najwidoczniej ta dieta ;< a wręcz przeciwnie, jak bym tyła ;o
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.08.2011 21:08
polecam taką dietę, dodatkowo człowiek mając ustalony jadłospis nie musi myśleć nad tym 'co by tu zjeść', bo wiadomo, na diecie ma się ochotę na wszystko, więc łatwiej uniknąć napadu. oczywiście nie jest to zbyt zdrowe na dłuższą metę.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.08.2011 17:55
to prawda, moja koleżanka z klasy chciala schudnac z 6 kg wiec zaczęła się dość radykalnie odchudzać, zaczęła jeść tylko owsiankę dziennie + orzechy,migdaly owoce i warzywa i juz po miesiacu nie musiala sie wzbraniac przed slodyczami itd bo jej sie po prostu ejsc nie chcialo :D schudla juz 12 kg i wyglada swietnie ;)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie