Legalne słodycze. Jedz słodko i chudnij!

28 Marca 2017

Czy to możliwe? Tak, to możliwe: pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, nie rezygnując ze słodkich przysmaków.

słodkości

Nie oszukujmy się – największą bolączką większości odchudzających się osób (zwłaszcza kobiet!) jest konieczność odstawienia słodyczy. Nie ma w tym żadnej sekretnej wiedzy – jeśli chcesz być szczupła, to nie spożywasz białego cukru. O tym, jak fatalnie na zdrowe, wygląd i samopoczucie wpływa rafinowany cukier (również ten ukryty w produktach, które jemy na co dzień), Damon Gameau napisał książkę „Cały ten cukier”.

David Gillespie w przedmowie do tej publikacji wyznaje: „Przed 10 laty pozbyłem się 40 kilogramów dzięki tylko jednej rzeczy: przestałem jeść cukier. Postąpiłem tak, ponieważ z badania, z którym się wówczas zapoznawałem, niezbicie wynikało, że to właśnie nadmierne spożycie tej substancji było przyczyną mojej otyłości. (…) Zgadza się, to przez cukier byłem gruby. Ale to była pestka przy innych szkodach, które ta substancja wyrządza w naszych organizmach”.

Zobacz także: Przepis na zupę odchudzającą

Chcesz dowodu? Przypomnij sobie, co dzieje się z zębami (zębami!) dzieci uzależnionych od słodyczy. A teraz wyobraź sobie, co może dziać się z narządami bez przerwy atakowanymi przez cukier. Cukier uzależnia, dlatego tak trudno wykreślić go z diety. Poza tym smak słodki kojarzy nam się z mlekiem matki – to dzięki niemu czujemy się bezpiecznie, szybko się relaksujemy, poprawia nam się humor. Co więc z tym fantem zrobić?

Mam dla ciebie naprawdę wspaniałą wiadomość: możesz schudnąć i mieć doskonałe wyniki badań, wcale nie rezygnując ze słodyczy. Oczywiście nie będziesz jeść białego cukru, lecz to nie oznacza, że nie będziesz jeść na słodko. Będziesz, będziesz. Poznasz nowe smaki, które pokochasz. A za taką zmianę odwdzięczy ci się przede wszystkim twoje… ciało.

Fit wersje znanych słodkości
23-letnia Jessica znana w sieci jako Shining Star 9 prowadzi bardzo poczytny profil na Instagramie (obserwuje ją ponad 35 tys. osób). Jessica schudła 17 kilogramów. Gdy wejdziesz na jej Instagram, zobaczysz niemal… same słodycze. Sprawdź jej przepis na Knoppersy, które robi się z wykorzystaniem wafli ryżowych, oleju kokosowego, miodu (wafelek), orzechów laskowych, miodu, kakao, oleju i mleka kokosowego (krem orzechowy), mascarpone, cukru brzozowego albo miodu i mleka w proszku albo białka (krem śmietankowy), a polewę przygotowuje się z oleju kokosowego i gorzkiej czekolady.

Odtwarzając popularne słodycze w zdrowych wersjach, nie będziesz miała poczucia, że coś cię omija. Zdrowe batoniki Bounty? Proszę bardzo – w wersji Ani Lewandowskiej.

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (4)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Majka
(Ocena: 5)
2017-08-20 13:51:11

Ja jadam słodycze tylko naturalne, które mogę dostać w ekopiramidzie. Mam u nich sprawdzone produkty z mniejszą zawartością cukru, albo zerową które zastępują mi wcześniejsze jedzenie garściami czekolady.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-03-28 16:06:45

Wystarczy nie kupować żadnych słodyczy i można się odzwyczaić od cukru. Kiedyś żarłam cukierki całymi garściami, a teraz może coś zjem raz w tygodniu i jakoś nie cierpię ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
łakomczuch
(Ocena: 5)
2017-03-28 12:27:40

Dieta fajna, ale ja bym się raczej nie skusiła bałabym się, że jednak to odchudzanie będzie miało zupełnie inny skutek. Chociaż gdybym się zdecydowała to pewnie codziennie jadłabym gofry. Od kiedy dostałam od mamy gofrownice profi mogłabym je jeść non stop. Może spróbuję z tydzień je jeść i zobaczę jakie będą efekty :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Halszka
(Ocena: 5)
2017-03-28 08:18:06

A ja wolę normalne :) i jak się pilnujemy to to przeciez nie konieczne oznacza przytycie - u mnie wystarczy pół godziny obracania hula hop po tym jak już schudłam na iqacai 11 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy .teraz tylko zachowuje umiar i jest ok :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1