9 sposobów na powrót do figury sprzed świątecznego obżarstwa. Zdążysz schudnąć przed sylwestrem!

29 Grudnia 2017

3,2,1... start!

odchudzanie po świętach

W święta Bożego Narodzenia większość z nas lekko popuściła cugle i poddała się świątecznemu obżarstwu. W końcu polegają one w dużej mierze na siedzeniu przy stole. Trudno odmówić sobie wtedy dodatkowej porcji pierogów z grzybami, kolejnego śledzia czy kawałka piernika. Po kilku dniach nie tylko mamy dość, ale często uświadamiamy sobie, że zjadłyśmy dużo więcej niż było w planach. Czujemy się ociężałe, a czasami jest nam nawet niedobrze. Dlatego w pierwsze dni po świętach dobrze jest postawić na aktywnośc fizyczną i lekkostrawną dietę. Dzięki temu szybko wrócimy do poprzedniego stanu.

Oprócz powyższego trzeba też wspomnieć o sylwestrze. Zostało kilka dni na to, żeby popracować nad figurą. W końcu musimy zmieścić się w sylwestrową kreację. Im szybciej rozpoczniesz przygotowania, tym lepiej. Chociaż na półkach w lodówce zapewne masz jeszcze resztki świątecznych przysmaków, zrezygnuj z nich i przeczytaj, co zrobić, aby jak najszybciej zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Zobacz także: Dietetyczne łakomstwo: nowa dieta?

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (6)
ocena
4.8/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Martyna
(Ocena: 5)
2018-03-15 14:39:50

Nie chcę nikogo tutaj dołować, ale w sumie już za jakieś 2 tygodnie będą kolejne święta i pewnie znowu przybędzie trochę kilogramów ;). Ja na szczęście mam sposób na zbędne kilogramy. Sporo daje mi korzystanie z cateringu dietetycznego Wygodna Dieta, który w naprawdę dużym stopniu ułatwia odchudzanie. Warto spróbować ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Zuzka
(Ocena: 4)
2018-01-16 10:54:35

Zgadzam się z Wami dziewczyny, ruch przede wszystkim, a taniec też bardzo lubię, chociaż ja moje odchudzanie dodatkowo wspomagam herbatką ziołową na nadwagę, kupiłam ją na stronie nowoczesneziola, a od kiedy ją piję czuję się lżejsza :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
gosia
(Ocena: 5)
2018-01-09 21:06:40

Ja raz dwa trace na wadze jak chodze na treningi taneczne ;p Tancze w royal dance center i wysilek jest tak duzy, ze dwa dni i całe swiateczne obzarstwo znika ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Martyna
(Ocena: 5)
2018-01-09 20:59:25

Ja super trace wagę podczas tanca ;p Od kiedy zaczelam chodzic do royal dance center schudlam juz z 7 kg ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Dagmara
(Ocena: 5)
2018-01-09 07:16:02

Kochani, taniec, taniec, taniec. Żadna forma aktywności mi nigdy nie odpowiadała, zapisałam się na zajęcia taneczne do Centrum Tańca Szczepan i proszę! Od 1,5 roku regularnie ćwiczę, choć sama tego nie czuję, a pozbyłam się spooorego balastu. Naprawdę polecam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anka
(Ocena: 5)
2017-12-29 09:56:47

Rok temu złożyłam sobie obietnicę i się udało. 15 kg mniej, ładna sylwetka a i skóra była ostro balsamowana i wygląda dobrze, mam 33 lata a czuję się teraz na 25 :) jestem przeszczęśliwa! Przeczytajcie sobie książkę odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, warto, oj warto sama najlepiej wiem po sobie..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1