Co sezon pojawia się kolejna cudowna dieta, która podobno czyni cuda. Efekty są zazwyczaj opłakane, bo żywienie się zgodnie z internetowymi trendami raczej nie ma wiele wspólnego ze zdrowiem. Tym razem ma być podobno inaczej. „21 day Fix” to zdaniem wielu program idealny, bo promuje ruch i racjonalny jadłospis.
Twórcy tej diety przekonują, że wystarczą 3 tygodnie, aby nasze ciało zmieniło się nie do poznania. Wystarczy codziennie przez 30 minut ćwiczyć (płyta DVD zawiera filmy instruktażowe z pilatesu, jogi, ćwiczeń cardio itd.) i jeść zgodnie ze wskazówkami. Wystarczy codziennie rano uzupełnić 7 niewielkich pudełek (w jednym mają znaleźć się warzywa, w drugim owoce, w trzecim zdrowe białko, jeszcze w innym nasiona itd.).
Co z tego wynika? Zobaczcie zdjęcia kobiet, które spróbowały. Wierzycie, że ich metamorfozy to naprawdę kwestia zaledwie 21 dni?
Zobacz również: One schudły w 30 sekund! Jak to możliwe?
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Sue przeszła przez program 21 dni pięciokrotnie
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Amanda ma na swoim koncie 4 rundy diety
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Monica potrzebowała zaledwie 3 tygodni
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Katie podobno także wystarczyło 21 dni
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Korutney miała powtórzyć plan aż 11-krotnie...
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Olivia: 4 razy po 21 dni
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Tak wygląda całodzienne menu
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Dana i jej efekty po dwóch rundach
fot. zrzut ekranu instagram.com/21dayfix
Whitney przeszła przez program 21 dni trzykrotnie. Wierzycie, że to możliwe?
Zobacz również: DIETA NA KAŻDĄ PORĘ ROKU