Koniec z drastycznymi dietami i skomplikowanymi kuracjami odchudzającymi. Recepta na piękne ciało jest znacznie prostsza niż nam się wydaje. Według naukowców z Uniwersytetu w Północnej Karolinie, tajemnica tkwi w piciu odpowiednich napojów.
Zamiast słodzonych soków, gazowanych płynów, kawy i herbaty, warto przerzucić się na zwykłą wodę. Jak zapewniają specjaliści, dzięki takiej kuracji, w ciągu sześciu miesięcy mamy szansę w naturalny sposób stracić nawet 5 procent masy ciała.
Rewelacyjne efekty picia wody potwierdził specjalny eksperyment. W badaniu wzięło udział 318 osób cierpiących na nadwagę. Chętnych podzielono na trzy grupy. Członkowie jednej pili tylko wodę, drugiej - napoje dietetyczne, trzecia grupa nie zmieniała swoich nawyków – relacjonuje przebieg eksperymentu Sfora.pl.
Co pokazało to doświadczenie? Okazało się, że tylko wśród osób, które piły przez sześć miesięcy wyłącznie wodę zaobserwowano dość znaczny spadek masy ciała. Co więcej, wodna kuracja podziała na badanych zaskakująco leczniczo. Szczegółowe analizy wykazały, że mieli oni niższe stężenie glukozy we krwi, a ich organizm był znacznie lepiej nawodniony.
Alicja Piechowicz
Zobacz także:
Kto się nudzi w pracy, ten tyje! Podjadanie to nasz sposób na zabicie czasu, a pupa rośnie!
Brak obowiązków służbowych może się negatywnie odbić na Twojej sylwetce.
Nie jadasz śniadań, żeby zrzucić parę kilogramów? Nie bądź GŁUPIA - przytyjesz!
Jak brak pierwszego posiłku wpływa na metabolizm?