Zrezygnowałaś ze słodyczy i zapisałaś się na siłownię, a wskazówka wagi ani drgnie? Być może przeszkodą w osiągnięciu wymarzonej sylwetki nie jest dieta, a… twoja garderoba. – Z najnowszych badań wynika, że niektóre ubrania i dodatki mogą sprzyjać przybieraniu na wadze – czytamy w The Daily Mail.
O które rzeczy chodzi dokładnie?
Obcisłe, dopasowane spodnie kolejny sezon z rzędu są na topie. Niestety, o ile większość kobiet czuje się w nich seksownie i szczupło, ich druzgocący wpływ na naszą sylwetkę został potwierdzony naukowo. – Legginsy sprawiają, że mięśnie stają się „leniwe”. Kiedy spodnie są bardzo obcisłe i mocno podtrzymują ciało, przestajemy pracować mięśniami i je napinać. Skutkuje to sflaczałym brzuchem, pośladkami i udami – mówi Sammy Margo, fizjoterapeutka.
Jeśli masz słabość do torebek XXL, które bez trudu mieszczą wszystkie twoje bibeloty, uważaj! Noszenie dużej i ciężkiej torby sprawia bowiem, że nieestetycznym tłuszczykiem obrasta jedna strona twojego ciała. – Na przestrzeni lat zgłosiło się do mnie wiele pacjentek z nadwagą, które skarżyły się, że mają nieproporcjonalną sylwetkę. Dokładnie oglądaliśmy ich ciała i rzeczywiście po jednej stronie ciała sadełka było więcej – tłumaczy lekarz medycyny estetycznej, dr Michael Prager. Dodaje również: - Dopiero po pewnym czasie zorientowałem się, że wszystkiemu winne są ich duże i ciężkie torebki. Moje pacjentki, nosząc je, nieświadomie uaktywniały mięśnie tylko po jednej stronie ciała. Do tego chodziły przekrzywione, co również nie było bez znaczenia.
Torby XXL wymień zatem na nieco mniejsze!
Podobno nic tak optycznie nie wydłuża nóg i nie wyszczupla sylwetki, jak wysokie obcasy. Tymczasem okazuje się, że częste chodzenie w szpilkach może doprowadzić do… otyłości brzusznej. – Noszenie takich butów powoduje przechylenie do przodu miednicy i nieestetyczne „wylewanie się” brzuszka tuż poniżej pępka. Poza tym w obcasach wiele z mięśni naszego ciała po prostu nie pracuje – twierdzi Dax Moy, trener osobisty.
Szpilki wybieraj zatem tylko na wielkie wyjścia, a na co dzień noś obuwie na płaskiej podeszwie.
Maja Zielińska
Zobacz także:
Co jeść, aby schudnąć?
Alkohol wspomaga odchudzanie? Tak, pod warunkiem, że mówimy o czerwonym winie. Jak to działa?