Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

24 Lutego 2015

Zapewnia spektakularne efekty i pozwala w szybkim tempie stracić na wadze.

dieta

Od zawsze poszukujemy diety cud, który zapewni nam spektakularne efekty i pozwoli w szybkim tempie stracić na wadze. I choć osobiście nie jesteśmy wielkimi miłośniczkami restrykcyjnego żywienia, warto poznać wszystkie metody dbania o sylwetkę i zdrowie, aby wybrać tę najbardziej odpowiednią dla siebie.

Dziś bierzemy pod lupę dietę ketogeniczną, która polega na zupełnym wyeliminowaniu ze swojego jadłospisu węglowodanów.

1. Co dzieje się z naszym organizmem, gdy rezygnujemy z węglowodanów?

Jadłospis skompletowany jedynie z białek i tłuszczów wprowadza organizm w stan ketozy, przez co nasze ciało zmuszone jest szukać innych źródeł energii. Tym samym zaczyna pobierać z własnych tłuszczów zapasowych. Dieta ta jest więc bardzo skuteczna w spalaniu tłuszczu, ale przejście na nią wymaga stałej opieki lekarskiej.

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (16)
ocena
3.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Janeklos
(Ocena: 5)
2017-08-28 20:10:32

Dieta ketogeniczna działa, przepisują mi specjaliści z happyfood i przez dwa tygodnie stosowania się do niej schudłem 7 kilo!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-27 14:58:15

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

Dieta ketogenna wcale nie oznacza głodzenia się. Polega ona głównie na zmniejszonym spożyciu węglowodanów, a stosowana może być nie tylko w czasie odchudzania ise, ale także w walce z nowotowrem. Przykładem diety ketogannej jest dieta oleoketo, a zgodny z jej założeniami jest produkt dekarcenal. Więc Anonim może jak więcej poczytasz, to zmienisz swoje zdanie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-03-05 08:14:08

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

Bzdury jakieś. Ja jestem tradycjonalistką w tej kwestii - po prostu ćwiczę, nie jem śmieci i biorę acetomale. Schudłam 10 kg w niecałe trzy miesiące. I wcale się nie glodzę, nie katuję - serio, da się.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
shape
(Ocena: 5)
2015-02-27 22:21:42

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

SUPER! to już miliona chyba dieta obok kokosowej, kapuścianej, dna, tlenowej, torebkowej, DASH, 8/16 itd. ile można? Już w żadną z nich nie chce mi się wierzyć! wystarczy odłożyć z diety na bok to co jest nie zdrowe i zego dobrze wiemy że jeść nie powinnśmy np słodycze. Jak ktoś musito brać tabletki, ale nie g. tylko coś w rodzaju iqgreen, i na koniec ćwiczyć i ćwiczyć!Zrobiłam dokładnie tak i 1 miesia 5,6 kg schudłam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
S
(Ocena: 5)
2015-02-25 00:20:14

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

Chciałam przejść kiedyś na dietę ketogeniczną, ale wszyscy trenerzy na siłowni zabronili mi się za to zabierać! To zabójstwo dla całej gospodarki hormonalnej! Ta dieta jest dobra ale dla mężczyzn, kobiety mogą mieć po niej same problemy. Ja oczywiście się na tym nie znam, ale słyszałam opinie wielu wykwalifikowanych osób, które nie są zwolennikami tej diety a wręcz uważają ją za niezdrową.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-24 13:47:16

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

Nie wiem czy mój styl żywienia który zaleciła mi dietetyczka to coś podobnego . Jadam węglowodany z niskim indeksem glikemiczny , zazwyczaj tylko na śniadanie i obiad . pięć posiłków dziennie . Pierwsze śniadanie obfite , obiad dużo surówki , mało węglowodanów , makaron gotuje minutę krócej od al dente ale większą porcję ( polecam ten sposób spożywania makaronu ) między posiłkami i w nocy nic . Coś wysoko węglowodanowego raz w tygodniu . Zakazany Majonez kupny ( cukier z dodatkiem mięsa szkodzi ) , ketchup , tłuszcze trans , należy ograniczyć tłusty nabiał ( moje ulubione masło i camembert sporadycznie ) Przed pierwszym śniadaniem 5 min gimnastyki .To jest Styl żywienia na całe życie . . Schudłam 14 kil . Moje wyniki są idealne . Skóra jędrna .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-24 13:31:02

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

Nie da się całkowicie wyeliminować węglowodanów :/ To jest cholernie niebezpieczne dla zdrowia...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-24 14:58:17

Chodzi tu o wyeliminowanie weglowodanów skrobiowych, ze zbóż ziemniakow, itp. te z warzyw w zupełności wystarczą. Jeśli ktoś rozsadnie stosuję ten sposób żywienia, nie jest on niebezpieczny. Ja nie jem węglowodanów od 10 lat, wykluczyłam je, kiedy okazało się,że mam stan przedrakowy w piersi, dodatkowo nadwaga od wczesnego dzieciństwa.Ta dieta uratowała mi życie, od 10 lat nie miałam chleba w ustach i w końcu jestem szczupła a wyniki mam idealne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-24 15:32:58

Ja tak robię z węglowodanami : nie spożywam tych z wysokim indeksem : ziemniaków , normalnie gotowanego makaronu , ryżu , pieczywa pszennego . Za to jadam rano i do obiadu nie dogotowany ryż basmati , makaron minuta krócej od al dente , kaszę gryczaną , pieczywo żytnie . Raz w tygodniu pozwalam sobie na coś wysoko węglowodanowego .Moje wyniki są idealne , schudłam 14 kil . Węglowodany sporzywam na pierwsze śniadanie i w małej ilości na obiad .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2015-02-24 13:21:10

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

dno i 1000m mułu. krzywdę robicie dziewczynom i jeszcze bierzecie za to kasę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ladycleopatraxxx
(Ocena: 2)
2015-02-24 10:25:46

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

Bardzo malo informacji napisaliscie... To jest jakis 1% wiedzy. Ja bylam na diecie ketonowej, bez konsultacji z lekarzem. W 6 tygodni zrzucilam 8kg, ale tu sie trzeba patrzec na cm. Cwiczylam do tego 2-3h dziennie zeby poprawic kondycje miesni. Trzeba tez pamietac ze w stanie ketozy mozna byc 4-6 tygodni max! I 4 pierwsze dni sa najgorsze bo jest sie glodnym, zmeczonym, sa okropne bole glowy ale ja zazwyczaj w stan ketozy wchodze w trzecim dniu i w czwartym dostaje kopa energii i mam jej 2 razy wiecej niz normanie sie odzywiajac. Polecam diete ketonowa ale tu musicie bardzo duzo o niej poczytac :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-24 10:13:20

re: Dieta KETOGENICZNA - kontrowersyjna dieta cud! Na czym polega i jak wpływa na organizm?

moim zdaniem bardzo nieodpowiedziale ze strony autora jest pisanie o takich dietach, ciągle przewijają się słowa: nievbezpieczne, lekarz, niebezpieczne, lekarz a zarazem super skuteczne. juz widze, jak dziewczyna, która nie akceptuje swojego ciała przejmuje się tym niebezpieczeństwem albo lekarzem. widzi tylko jedno= skutecznosc.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-24 12:11:03

dokładnie!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz