Nie katowała się treningami i dietą. Przestała jeść jedną rzecz i schudła... 30 kilogramów!

14 Października 2017

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

efekty odchudzania

Każda kobieta marzy o szczupłej sylwetce, ale niektórym jest pod tym względem łatwiej, a innym trudniej. Do tej drugiej grupy należy Tiffany – Amerykanka, która nie znosiła ćwiczyć ani nie wykazywała wytrwałości w przestrzeganiu diety, a mimo wszystko zdecydowała się zawalczyć o sylwetkę. Tiffany odniosła sukces. W ciągu kilkunastu miesięcy straciła 30 kilogramów. Jak jej się to udało? Dziewczyna na początku wprowadziła w życie jedną zasadę.

Tiffany przestała jeść produkty śmieciowe, czyli fast foody i słodycze. Zrezygnowała też ze słodkich napojów. Dziewczyna zobaczyła efekty już po kilku miesiącach. Od razu poczuła sie lepiej w swoim ciele. To dało jej motywację, aby zacząć ćwiczyć. Jej treningi nie były długie, bo trwały najwyżej 30 minut, ale za to intensywne. W ten sposób po kilkunastu miesiącach zrzuciła 30 kilogramow. Co bardzo istotne, nie ma obwisłej skóry. Jej ciało jest jędrne.

Wcześniej Tiffany nosiła rozmiar XXL i bardzo wstydziła się swojej nadwagi. Do tego stopnia, że wchodziła do sklepu, brała z półki rzeczy w rozmiarze XL i kupowała je bez uprzedniego mierzenia. Ubrania okazywały się za małe, ale Tiffany nie chciała ich zwracać. Obawiała się upokorzenia. Po tym jak schudła, odkryła jak wspaniale jest robić zakupy i znajdować dla siebie rzeczy w małym rozmiarze.
Teraz Tiffany dzieli się swoimi spostrzeżeniami z innymi na Instagramie.

Co myślicie o jej metamorfozie? Koniecznie zobaczcie jej zdjęcia!

Zobacz także: Skutecznie schudnij i wzmocnij stawy - zakręć biodrami!

 

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (11)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-24 11:06:31

Ja zrzuciłam na diecie Holdona, ale każdy sposób jak jest skuteczny jest dobry.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Monika
(Ocena: 5)
2017-10-15 21:02:06

Też miałam problem z nadwagą, stosowałam wiele suplementów bez żadnych efektów,pojawiał się jedynie efekt jojo po odstawieniu także nie polecam. Nie dawno trafiłam na tę dietę http://dieta-lux.pl/44535 i widzę efekty ,schudłam już 8 kg i walczę dalej .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-15 12:00:02

tez schudłam 30 kilo, przestałam jeść chleb pszenny na rzecz chleba chrupkiego, makarony na rzecz kasz, zrezygnowałam ze słodyczy. domu mam gorzką czekoladę, której kostkę zjadam do kawy. Zamiast tramwaju, codziennie chodzę do pracy 30 minut w jedną i tyle samo w drugą. Pozdrawiam!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-15 11:00:58

Fastfoody slodycze i smieciowe jedzenie to jedna rzecz???

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-14 12:05:23

Te wszystkie insta motywacyjne schudnięcia to jeden wielki bullshit. Dziewczyna na pewno - po pierwsze - w miesiąc, po drugie odstawiając jedynie niezdrową żywność nie schudłaby z baryły do laski z zarysowanymi mięśniami brzucha. Kto w to wierzy jest bardzo naiwny.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-14 13:42:09

Gdzie Ty widzisz informację, że w miesiąc? W 17 miesięcy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonimka
(Ocena: 5)
2017-10-18 06:26:05

Też bym nie wierzyła jakbym nie przetestowała na sobie.. W niespełna 2 miesiące, po odstawieniu białego pieczywa, masła, serów, słodyczy, słodkich napoi - zleciało mi 10 kilo. Oczywiście też zaczęłam ćwiczyć, ale z żadną Chodakowską, po prostu robiłam sobie brzuszki, przysiady i wszelkie ćwiczenia które uczono mnie na w-f w szkole i tak długo jak akurat mi się chciało. Polecam!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-14 12:03:24

Ściemą wali na kilometr

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-14 09:55:10

Nie wierzę, że tylko to wystarczy, bo sama tak robiłam i jakoś nie schudłam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-10-15 12:40:37

Wystarczy, w rok zrzuciłam 24 kg. Jeżeli odchudzalas się długo (dłużej niż trzy miesiące) bez efektów to warto zrobić badania hormonalne oraz wykluczyć ewentualne alergie pokarmowe, a pierw to w ogóle przeliczyć czy dziennie osiagasz deficyt kalorii.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz