12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

16 Stycznia 2014

Wystarczy, że wprowadzisz w swoje życie kilka drobnych zmian.

fitness

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo wprowadzenie kilku nieznacznych zmian w swoje codzienne życie może ułatwić zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie musisz katować się drakońskimi dietami, ani wylewać hektolitrów potu na siłowni, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Wystarczy, że nieco przeorganizujesz swoją codzienność, a potem… pozostanie ci już tylko podziwianie swojego odbicia w lustrze.

Gotowa na drobne zmiany? W takim razie odchudzanie czas zacząć!

Trik 1: Parkuj nieco dalej od miejsca pracy

W codziennym natłoku obowiązków nie mamy czasu na spacery. Wsiadamy rano w auto, stoimy w gigantycznych korkach, a potem – po dojechaniu do pracy – od razu siadamy za biurkiem. Po południu droga do domu wygląda niemal tak samo i tak w kółko…

Jeśli jednak chciałabyś dwa razy dziennie zażyć nieco świeżego powietrza i rozruszać mięśnie, postaraj się parkować ulicę lub dwie dalej od swojego biura. Taki 10-minutowy marsz dobrze ci zrobi przed pracą.

Nie masz samochodu, bo jesteś studentką lub uczennicą? W takim razie tę samą zasadę stosuj w przypadku autobusu. Wysiadaj 1-2 przystanki wcześniej i resztę drogi pokonuj pieszo. Na efekty nie będziesz musiała długo czekać.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (15)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 16:37:42

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

Ja polecam brac każdego dnia jedną tabletkę acetomale - dzięki temu, nawet nikoniecznie trzeba ćwiczyć. Waga spada, ok 1 kg na tydzień i w miesiac/dwa można miec naprawde piękną sylwetkę. Sama po nich schudłam dużżżo więc na pewno są skuteczne. I do tego zdrowe - polecam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
nina
(Ocena: 5)
2015-01-05 09:32:19

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

ja postawiłam na suplement 2be slim, który ma w swoim skaldzie m.in. wyciag z morszcyznu i białej fasoli, dodatkowo chodze dwa razy w tygodniu na siłownie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-22 15:21:27

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

jeśli spożywasz tabletki antykoncepcyjne też podobno ciężej jest zgubić kg i częściej ma sie celulitis...mi bynajmniej sie pojawił...żadnego z tych trików nie stosuje mam siedzącą 10 godzinna pracę,za to mając dzięń wolny i 3 latka w domu mam taki kocioł ze po dupie nie mam czasu sie podrapać...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-17 12:33:33

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

Krótko mówiąc - rusz tyłek. Ale odkrywczy "trik" :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
realistka
(Ocena: 5)
2014-01-17 06:02:07

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

...bo w każdej pracy jest przerwa na lunch, winda, parking przed firmą, i praca przy komputerach...ech. gdzie ja pracuję??:(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 15:09:43

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

Słyszałam ze kolor niebieski nie tyle co uspokaja ale zpowalnia metabolizm

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
EDA
(Ocena: 5)
2014-01-16 14:56:58

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

JA WAM PODAM DWA BANALNE TRIKI: 1. nie żryj tyle 2. rusz dupę

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 15:45:20

Wygrałaś internet

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 11:49:28

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

Ludzie, bez przesady, na jaką stronę nie wejdę, kiedy nie włączę telewizji, jakiej gazety nie otworzę, wszędzie jeden temat: ODCHUDZANIE, JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ. Ile można? Non stop tylko wszędzie odchudzanie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 09:50:26

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

mniej żreć i więcej się ruszać, proste

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 11:06:12

to już jest zbyt oklepany komentarz, tej pani już podziękujemy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 11:50:02

może oklepany, ale prawdziwy -_-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
kithy
(Ocena: 5)
2014-01-16 09:38:30

re: 12 banalnie prostych trików, które pomogą Ci szybko schudnąć

mnie bardzo pomagają wrzody - po posiłku tak mnie boli że czuję strach przed zjedzeniem czegokolwiek - skutek to bardzo szybka utrata wagi, ale ogólnie to nie polecam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-16 15:35:35

myśląc w ten spobob to dobra jest glista ludzka czy tasiemiec :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz