Jak zbudować trwały związek?

Dziel czas na ten spędzany we dwoje i solo

Ile czasu spędzacie razem? Czy jesteście ze sobą 24 godziny na dobę? Czy szanujecie czas spędzany osobno? By związek był trwały, nie można spędzać ze sobą każdej sekundy. Po pierwsze, fizycznie jest to niemożliwe. A po drugie, wcale nie doprowadzi do zacieśnienia łączącej was więzi. W harmonijnym, udanym związku czas spędzany razem traktowany jest na równi z czasem spędzanym osobno. Wciąż jesteście dwiema odrębnymi jednostkami. Ludźmi ze swoimi słabościami, pasjami, potrzebami. Macie prawo realizować je zarówno we dwoje, jak i w pojedynkę. Czas, który spędzacie solo, nie sprawi, że się od siebie odsunięcie. Przeciwnie – sprawi, że z większą radością do siebie przybiegniecie.

Poszukujcie, odkrywajcie, badajcie

Związek polega na ciągłych poszukiwaniach. Trzeba wciąż szukać nowych doznań, sposobów na urozmaicenie czasu, własnych potrzeb i pragnień. Powinniście też poszukiwać się wzajemnie, to znaczy poznawać się bez końca, szczególnie że każdy z nas z czasem się zmienia. Każdy dzień dla związku jest wyzwaniem. Najgorsze, co można zrobić, to spocząć na laurach, wierząc, że skoro jesteśmy razem, to zawsze tak będzie. To jednak błędne myślenie. W związku kobieta i mężczyzna muszą być odkrywcami, poszukiwaczami. Próbujcie nowych rzeczy, rzucajcie sobie wyzwania, poznawajcie siebie nawzajem. Związek nie toleruje stagnacji, rutyny i przekonania, że nie trzeba się już starać.

Nie wymagaj cudów

W wielu kobietach drzemie ukryta księżniczka, która tylko czeka, by uaktywnić się w odpowiednim momencie. Przykład: jest coś, na czym bardzo, bardzo ci zależy. Powiedziałaś o tym partnerowi i na tym temat się skończył. Liczyłaś, że dostaniesz to od niego, ale tak się nie stało. Jesteś zła, bo w głębi ducha czujesz, że on powinien się starać, że gdyby NAPRAWDĘ mu zależało, zrobiłby to dla ciebie. Jesteś nawet skłonna pomyśleć, on chyba nie kocha cię tak mocno, jak myślałaś… Zanim rozpędzisz się w swoich podejrzeniach, uspokój się. Czy przypadkiem nie wymagasz zbyt wiele? Fakt, że on nie kupił ci czegoś, co wpadło ci w oko, nie oznacza, że cię nie kocha – a jeśli tak myślisz, jesteś nieuczciwa. Każdy z nas jest tylko człowiekiem, a wymaganie, by partner spełniał wszystkie twoje zachcianki, jest po prostu nie fair.

Słuchaj (!) partnera

Nie każdy wie, co to znaczy słuchać partnera. Niby ciągle ze sobą rozmawiamy, wymieniamy spostrzeżenia i dajemy sobie rady, ale to jeszcze nie musi oznaczać, że słuchacie się wzajemnie. W trwałym związku umiejętność słuchania partnera jest kluczowa. Bycie dobrym słuchaczem oznacza, że: nie przeszkadzasz, gdy druga osoba mówi; koncentrujesz się na tym, co mówi partner, a nie na tym, co mu odpowiedzieć; starasz się zrozumieć jego punkt widzenia. Uważnie słuchając drugiego człowieka, unikniecie nieporozumień, które mogą rzutować na cały związek. To właśnie z nich biorą się późniejsze kłótnie i urazy. A wystarczy poświęcić kilka, kilkanaście minut, by wysłuchać, co macie sobie wzajemnie do powiedzenia.

Zaakceptuj zmiany

To krok niezbędny na drodze do trwałej relacji. Każdy związek z czasem się zmienia. Początkowy żar przygasa, szaleńcze zakochanie przeradza się w spokojną miłość połączoną z przyjaźnią i przywiązaniem. Takie etapy w związku są zupełnie naturalne i zwracają na nie uwagę psychologowie społeczni. Kluczem do sukcesu we dwoje jest zaakceptowanie tych zmian. Bo one wcale nie oznaczają, że związek zmienia się na gorsze. Jest dokładnie na odwrót, trzeba tylko umieć to dostrzec. Poza tym pamiętaj, że zmieniacie się również wy dwoje, co ma niebagatelny wpływ na to, co was łączy. Z czasem jednak wasz związek stanie się głębszy i bardziej złożony. Badania potwierdziły, że miłość wpływa na funkcjonowanie mózgu w ciągu pierwszych paru miesięcy, czyli tylu, ile trwa zakochanie.

Dbajcie o swój związek