Naukowcy z University of Chicago przeprowadzili badania dotyczące wpływu długości snu na zachorowania na cukrzycę. Okazało się, że osoby śpiące około 5-6 godzin dziennie dwa razy częściej chorują na cukrzycę niż te, które spędzają w łóżku zaledwie godzinę więcej.
Wyniki potwierdzają, jak wielką rolę w naszym życiu odgrywa sen. Jego skrócenie powoduje zmiany w metabolizmie i gospodarce hormonalnej organizmu.
Okazuje się, że działania profilaktyczne w cukrzycy to nie tylko dieta, ruch, ale i odpoczynek. Oczywiście najważniejsze jest regularne badanie poziomu glukozy.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej