Czym jest kryzys laktacyjny?

Lekarz pomoże

Jeśli kobieta nie umie sobie sama poradzić z problemem, powinna zwrócić się po pomoc do lekarza. Warto jednak pamiętać, że kryzys laktacyjny zdarza się naprawdę bardzo często i jest naturalnym zjawiskiem. A świadomość, że jest przejściowy, powinna zmobilizować mamę do pozytywnego myślenia o swojej laktacji i jak najczęstszego przystawiania malucha do piersi.

Internautka Elenka tak radzi świeżo upieczonej mamie, która na forum dyskusyjnym pisze o swoim problemie: „Kryzys laktacyjny jest normalny. Piersi się przyzwyczajają, ile mleka mają produkować, dziecko zaczyna wchodzić w etap skoku rozwojowego… Większość mam ma wtedy problem. Ważne, by się nie poddawać. Jeśli chcesz walczyć o karmienie, to polecam: dużo pić, zdrowo się odżywiać (mleczko musi się z czegoś robić), jak najczęściej przystawiać malucha do piersi – jak wypije z jednej, to do drugiej. Trzeba aż do unormowania się sytuacji pozwalać synkowi na długie jedzenie. Sama nieraz siedziałam po dwie godziny z córką przy piersi i wiem, jakie to męczące… Ale warto. Długo walczyłam z karmieniem, nie wiem, co to nawał ani nadmiar mleka. Jednak udało się i karmiłam ponad 12 miesięcy”.

Ewa Podsiadły-Natorska

Co robić w takiej sytuacji? Przede wszystkim nie karmić malucha butelką, bo problem z niedoborem pokarmu nie zostanie rozwiązany. Dziecko przyzwyczajone do butelki może odzwyczaić się od piersi – pamiętaj poza tym, że sztuczny pokarm syci na długo, gdy więc postanowisz nakarmić malucha swoim mlekiem, dziecko wypije go mniej, co może wpłynąć na osłabienie produkcji pokarmu.

Błędem jest także podawanie dziecku smoczka. Należy natomiast możliwie jak najczęściej przystawiać malucha do piersi. Początkowo może się to wydawać męczące, ale jest konieczne, jeśli chcesz, aby organizm znowu zaczął produkować pokarm. Nie powinno to trwać dłużej niż 2-3 dni.

Pokonać problem

Jadwiga Górnicka w książce „Apteka natury” pisze: „Ssanie zwiększa laktację, trzeba zatem przystawiać (dziecko) do piersi aż do skutku. Karmimy tak często, jak tego domaga się dziecko, czyli na żądanie. Popularne nie tak dawno przekonanie o konieczności sztywnego ustalania godzin karmienia i przestrzegania przerwy nocnej okazało się mylne. Pediatrzy wycofali się z tego twierdzenia”.

Należy zadbać o zdrową dietę obfitą w pożywne produkty – unikajmy tłustych, ciężkostrawnych potraw. Dobre będą dania duszone, przyrządzane na parze, pieczone. W jadłospisie powinno znaleźć się chude mięso, ryby, świeże warzywa i owoce. Konieczne jest także przyjmowanie minimum dwóch litrów płynów dziennie – głównie wody mineralnej, ale także soków i owocowych oraz ziołowych herbat. Warto kupić sobie specjalną herbatkę na pobudzenie laktacji.

Na kryzys laktacyjny dobre są też niektóre zioła, m.in. czarnuszka, kminek, koper włoski, anyż, bazylia, liść barwnika, ziele rutwicy, nasiona pietruszki, sok z marchwi, ziele werbeny, szyszki chmielu, ogórecznik, pokrzywa. Można je zaparzyć, odstawić do wystygnięcia, odcedzić i wypić na pobudzenie laktacji.

„Pierwszy okres od urodzenia, zwykle jest to pierwszy tydzień, wymaga kilkunastu karmień na dobę, w tym także w nocy, póki samoistnie, po kilku dniach, nie wytworzy się przerwa nocna. Pokarm matki całkowicie zaspokaja pragnienie i głód. Nie trzeba zatem podawać dziecku żadnych innych napojów. W drugim tygodniu sytuacja zazwyczaj na jakiś czas stabilizuje się i potrzeby noworodka ograniczają się do 6-8 karmień na dobę” – wyjaśnia Jadwiga Górnika w swojej książce.