Z badań wynika, że ciąża ma zazwyczaj zbawienny wpływ na kobiece włosy – są wtedy mocne, błyszczące i zdrowe. Jest to zasługa wyższego stężenia estrogenów, które pobudzają do pracy mieszki włosowe i zapobiegają wypadaniu włosów. Niestety nie wszystkie kobiety mają tyle szczęścia – niektóre z nich w okresie ciąży zmagają się z nadmiernym łupieżem, przesuszeniem włosów, czy ich wypadaniem. Istnieją jednak bezpieczne sposoby na zlikwidowanie tych problemów. Sprawdź jakie!
Prawidłowa dieta
Właściwie zbilansowany posiłek będzie miał wpływ nie tylko na prawidłowy rozwój ciąży, ale także na wygląd twoich włosów. Dieta przyszłej mamy powinna więc składać się z takich produktów, jak mięso, ryby, jaja i owoce morza (te ostatnie zawierają cenne dla włosów cynk, miedź i żelazo). Ważne także, aby w codziennych posiłkach znalazły się makarony, gruboziarniste kasze oraz pieczywo razowe. Produkty te mają bowiem dużo witaminy B1, która wzmacnia cebulki.
Naturalne kuracje
Jeśli chcesz zadbać o swoje włosy, bezpieczną i wyjątkowo skuteczną metodą będzie nałożenie na nie maseczki z oleju rycynowego. Podgrzej pół szklanki oleju, po czym wetrzyj go delikatnie w skórę głowy. Następnie owiń włosy foliowym czepkiem i ręcznikiem. Kompres zostaw na całą noc, a rano umyj głowę. Ta naturalna maseczka nie tylko pobudzi do pracy cebulki i sprawi, że włosy szybciej zaczną odrastać, ale także rozwiąże problem z łojotokiem.
Kosmetyki dobrane do potrzeb
Kobiety w ciąży mogą myć włosy tak często, jak tego potrzebują – nawet codziennie. To nieprawda, że będąc w błogosławionym stanie, możesz myć głowę tylko raz w tygodniu – włosy w tym okresie potrzebują pielęgnacji tak samo często, jak w każdym innym czasie. Problemem tutaj może być jedynie to, że przyszła mama jest bardziej wrażliwa na zapachy. Zbyt intensywna woń może wywoływać u niej nudności, dlatego kupując szampon czy odżywkę do włosów, powinna wybierać raczej produkty bezzapachowe.
Pomoc fryzjera lub dermatologa
Przyszła mama nie musi rezygnować z wizyty u ulubionego fryzjera. Ważne jednak, aby poinformowała go o swoim stanie, zanim usiądzie na fotel. Co prawda preparaty stosowane przez fryzjera nie mają prawa przeniknąć do krwiobiegu, ale zabiegom zazwyczaj towarzyszy masaż skóry głowy, który ją rozgrzewa i ułatwia wnikanie składników pielęgnacyjnych. To z kolei może wywołać uczulenie, ponieważ u kobiety ciężarnej skóra jest zazwyczaj wrażliwsza.
Podobnie jest w przypadku szamponów przeciwłupieżowych. Są one bezpieczne dla płodu, jednak składniki, takie jak ketokonazol, pirytonian cynku, piroktolanina czy siarczan selenu mogą podrażnić skórę głowy. Warto więc z problemem łupieżu zwrócić się do dermatologa, który dobierze dla przyszłej mamy odpowiednie kosmetyki.
Konsultacja z lekarzem
Rynek oferuje wiele tabletek poprawiających wygląd włosów. Ważne jednak, aby kobieta w ciąży nie łykała ich bez konsultacji z lekarzem. Preparaty te zawierają bowiem witaminy i mikroelementy, które mogą kumulować się z tymi już przyjmowanymi przez przyszłą mamę.
Gabriela Mostowicz-Zamenhof
Zobacz także:
Ciążowe problemy z kręgosłupem - PORADY DLA PRZYSZŁYCH MAM
Przytycie kilkunastu kilogramów w czasie ciąży stanowi dla kręgosłupa ogromne obciążenie. Zobacz, co powinnaś robić, aby zniwelować ból pleców.
Ciąża a zwierzęta. Czy pies i kot mogą stanowić zagrożenie?
Czy zwierzęta mogą stanowić zagrożenie dla rozwijającego się w brzuchu matki płodu? Ile prawdy jest w popularnym micie o chorobach przenoszonych przez domowe zwierzęta?