Jak uchronić się przed rozstępami w ciąży? 6 skutecznych patentów

Warto podpytać koleżanki, które są już matkami, jakich balsamów używały w ciąży i czy są z nich zadowolone – będzie to dla ciebie podpowiedź, po które kosmetyki sięgnąć. Przejrzyj również opinie w internecie. Wiele kobiet stawia na naturalną pielęgnację – za skuteczne w zapobieganiu rozstępom uchodzi masło shea, a także olejki (migdałowy, z awokado, kokosowy, jojoba, arganowy).

Ważne: produkt przeciwko rozstępom stosujemy przynajmniej raz dziennie, wsmarowując go w osuszoną skórę po kąpieli. Okolice ud, pośladków, ramion smarujemy porządnie, natomiast brzuch i piersi – łagodnymi, kulistymi ruchami.

Po czwarte: masaże

Stosowanie balsamów przeciwko rozstępom jest dobre również z tego względu, że zmusza cię do wykonywania regularnego masażu, co jest nieocenione w zapobieganiu rozstępom. Poproś kogoś z domowników, by pomasował ci plecy (zwłaszcza ich dolną część, najlepiej z olejkiem). Masowanie miejsc najbardziej podatnych na rozciąganie to skuteczna broń w walce z rozstępami.

Po piąte: ruch

Dawno minęły czasy, gdy ciężarnej nie wolno było nic robić. Dziś wiemy, że ciąża to nie choroba – i o ile nie ma zdrowotnych przeciwwskazań, warto zachować aktywność fizyczną podczas tych niezwykłych dziewięciu miesięcy. Dla zdrowia, samopoczucia i urody. Upewnij się, że możesz ćwiczyć i zadbaj o regularne treningi. To może być po prostu gimnastyka, ćwiczenia z piłką, joga, pilates. W sklepach znajdziesz płyty z zestawami ćwiczeń dla ciężarnych kobiet. Ważne są również regularne spacery. Systematyczna aktywność fizyczna sprawi, że zbyt mocno nie przybierzesz na wadze. Zapewni jędrność skórze, ułatwi poród i pomoże ci szybciej dojść do siebie po urodzeniu dziecka.

Po szóste: łagodne zabiegi

Spodziewająca się dziecka kobieta musi zrezygnować z wielu zabiegów. Jeśli jednak twoja ciąża przebiega wzorowo i chciałabyś kompleksowo zadbać o skórę, skonsultuj się z lekarzem medycyny estetycznej. Specjalista skupi się na profilaktyce przeciwrozstępowej.

– Kosmetolodzy dobierając produkty do pielęgnacji skóry kobiet w ciąży, powinni wybierać substancje silnie nawilżające, jak kwas hialuronowy czy sole kwasu hialuronowego, które charakteryzują się niską cząsteczkowością i wnikają w głąb skóry. Dodatkowo może być prolina, która działa silnie uelastyczniająco, wpływa na syntezę włókien kolagenowych lub peptydy niskocząsteczkowe, które wykazują działanie silnie napinające i ujędrniające skórę. Można stosować także wszelkiego rodzaju oleje naturalne i aromatyczne esencje, które działają przede wszystkim natłuszczająco, rewitalizująco i odżywczo na skórę – tłumaczy agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Natalia Turkowska, kosmetolog z rClinic.

Warto mieć świadomość, że pielęgnacja to jedno – i chociaż jest bardzo ważna, skłonność do występowania rozstępów jest kwestią indywidualną. Musisz o siebie zadbać szczególnie wtedy, jeśli rozstępy mają kobiety w twojej rodzinie.

Ewa Podsiadły-Natorska

Po drugie: nawadnianie

Potrzebujesz płynów, by nowe komórki mogły się rozwijać, dla przetwarzania składników odżywczych i dobrej kondycji skóry. Dzięki płynom pozbędziesz się również toksyn z organizmu. Powinnaś wypijać dwa litry niegazowanej wody mineralnej dziennie. Dla podkręcenia smaku możesz wrzucić do dzbanka listki mięty i plasterek cytryny albo limonki (skórkę należy wcześniej sparzyć). Warto pić też łagodne, ziołowe herbaty – korzystnie na stan skóry wpłynie zielona, byle nie w nadmiarze.

Po trzecie: kremy i balsamy

Żeby uchronić się przed rozstępami, musisz porządnie zadbać o stan skóry. W drogeriach znajdziesz balsamy przeciwko rozstępom przeznaczone dla kobiet w ciąży. Ich skład został opracowany specjalnie dla przyszłych mam – takie kremy nie zawierają składników, które mogłyby zaszkodzić rozwijającemu się dziecku. Na opakowaniu przeczytasz, do której części ciała i od którego miesiąca powinnaś stosować dany kosmetyk. Niektórzy twierdzą, że balsamem wystarczy smarować się od 3-4 miesiąca, gdy brzuszek staje się widoczny, są jednak kobiety, które kurację przeciw rozstępom zaczynają wcześniej.