Z brzuszkiem na wakacjach

Na szczęście, istnieje wiele zagranicznych kurortów, do których możesz pojechać bez obaw. Warto zdecydować się chociażby na wakacje w Hiszpanii, Portugalii, Grecji czy Włoszech.

Wybór transportu

Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, podróżowanie w okresie pierwszego i drugiego trymestru nie powinno sprawiać kłopotów. Przyszłe mamy muszą jednak unikać długiej jazdy samochodem. Jeśli podróżują kilka lub kilkanaście godzin, przynajmniej co dwie godziny powinny zrobić przerwę.

Dobrym rozwiązaniem jest podróżowanie pociągiem, można wtedy w każdej chwili wstać i przespacerować się wzdłuż wagonu. Wygodne będą również przeloty samolotem. Mogą one jednak trwać nie dłużej niż cztery godziny.

Gabriela Mostowicz-Zamenhof

Zobacz także:

Z brzuszkiem u KOSMETYCZKI: Jakie zabiegi można robić, których NIE WOLNO?

Aby wizyta w salonie piękności nie zamieniła się w koszmar...

Drugi poród. Łatwiejszy?

Kolejne dziecko w drodze. Podczas porodu będzie inaczej?

Gdy poród jest tuż tuż.... W trzecim trymestrze przyszłą mamę nawiedzają coraz częstsze myśli o porodzie. Pojawia się również tzw. syndrom wicia gniazda, który sprawia, że wiele kobiet w ogóle nie myśli o wczasowaniu. Jeżeli jednak mimo wszystko marzysz o wakacyjnej podróży, pamiętaj o jednym – zdecyduj się na okolicę, w której pobliżu znajduje się szpital położniczy. Nigdy nie wiadomo, czy maleństwo nie będzie chciało trochę wcześniej przyjść na świat.

Co musisz koniecznie spakować do walizki?

Nieważne, czy jesteś w zaawansowanej ciąży, czy też Twój brzuszek jest jeszcze mało widoczny, zawsze wyjeżdżając poza swoje miejsce zamieszkania, powinnaś zabierać ze sobą...

- Kartę przebiegu ciąży

- Wyniki badań krwi, moczu, zdjęcie i opis USG, oznaczenie grupy krwi (Jeśli będziesz wybierała się w podróż samolotem potrzebne będzie dodatkowe zaświadczenie lekarskie)

- Legitymację ubezpieczeniową

- Leki rozkurczowe, przeciwgorączkowe, środki na zgagę, pigułki przepisane przez lekarza, płyn do higieny intymnej

- Kosmetyki do pielęgnacji (przede wszystkim preparaty z dużym filtrem przeciwsłonecznym)

Jak planować wyjazd?

Nosząc pod swoim sercem rozwijające się maleństwo, powinnaś nieco dokładniej zorganizować swój wakacyjny wyjazd. Bo chociaż podróż jest jak najbardziej możliwa, to jednak musisz odpowiednio się zabezpieczyć, aby Twój wypoczynek udał się w stu procentach! O czym więc musisz pamiętać?

11

bez tabu

Wybrała dla synka imię, które miało być wyjątkowe. Internauci: „Ludzie nazywają tak swoje psy”

Wizyta u lekarza

Przed wyjazdem koniecznie udaj się do lekarza prowadzącego ciążę. Dokładnie przedyskutuj ze specjalistą cały przebieg urlopu. Zapytaj o wszystkie nurtujące Cię kwestie.

Szczegółowy research

Dowiedz się jak najwięcej o miejscu, do którego chcesz pojechać. Sprawdź przede wszystkim dostęp do opieki medycznej oraz to, jakie temperatury panują na obszarze, do którego chcesz pojechać. Pamiętaj, że kobiety w ciąży dużo ciężej znoszą upały.

Problem zagranicznych wyjazdów

Podróże do egzotycznych zakątków świata (Afryka, Azja, Ameryka Południowa) odłóż raczej na później. Panujące tam upały to nie jedyne zagrożenie. Możesz przecież złapać jakąś groźną infekcję, no i istnieje jeszcze konieczność wykonania przed wyjazdem szczepień ochronnych, które nie zawsze są bezpieczne dla maleństwa.