Z brzuszkiem na wakacjach

Ciąża wcale nie musi pokrzyżować Twoich urlopowych planów.
Z brzuszkiem na wakacjach
28.06.2012

Zbliżają się wakacje i długo wyczekiwany urlop, a Ty właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Spokojnie! Ciąża wcale nie musi pokrzyżować Twoich urlopowych planów. Powinnaś tylko dobrze zaplanować swój wypoczynek...

Kiedy i gdzie wyjechać?

Jeśli jesteś w pierwszym trymestrze ciąży... Pierwsze miesiące ciąży to czas, kiedy trzeba na siebie szczególnie uważać. Głównie ze względu na spore ryzyko poronienia. Poza tym, to właśnie w początkowych tygodniach ciężarnym doskwiera wiele nieprzyjemnych dolegliwości z bólami głowy i mdłościami na czele. Lepiej więc zrezygnuj w tym okresie z męczących wypadów w góry czy dalekich egzotycznych wojaży. Zdecyduj się raczej na leniwy wypoczynek w leśniczówce lub nad jeziorem.

Jeśli jesteś w drugim trymestrze ciąży... To najlepszy czas na podróżowanie. Przestają dokuczać Ci nudności, a brzuszek jest jeszcze bardzo mało widoczny. Jeżeli więc nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych, możesz śmiało planować urlop. Najlepiej zdecyduj się na wyjazd nad morze. Przechadzki wzdłuż plaży świetnie wpłyną na Twoje samopoczucie. Dobrze zrobi Ci również pływanie w basenie. No i te orzeźwiające, morskie powietrze...

Ciąża plaża

Na szczęście, istnieje wiele zagranicznych kurortów, do których możesz pojechać bez obaw. Warto zdecydować się chociażby na wakacje w Hiszpanii, Portugalii, Grecji czy Włoszech.

Wybór transportu

Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, podróżowanie w okresie pierwszego i drugiego trymestru nie powinno sprawiać kłopotów. Przyszłe mamy muszą jednak unikać długiej jazdy samochodem. Jeśli podróżują kilka lub kilkanaście godzin, przynajmniej co dwie godziny powinny zrobić przerwę.

Dobrym rozwiązaniem jest podróżowanie pociągiem, można wtedy w każdej chwili wstać i przespacerować się wzdłuż wagonu. Wygodne będą również przeloty samolotem. Mogą one jednak trwać nie dłużej niż cztery godziny.

Gabriela Mostowicz-Zamenhof

Zobacz także:

Z brzuszkiem u KOSMETYCZKI: Jakie zabiegi można robić, których NIE WOLNO?

Aby wizyta w salonie piękności nie zamieniła się w koszmar...

Drugi poród. Łatwiejszy?

Kolejne dziecko w drodze. Podczas porodu będzie inaczej?

Ciąża plaża

Gdy poród jest tuż tuż.... W trzecim trymestrze przyszłą mamę nawiedzają coraz częstsze myśli o porodzie. Pojawia się również tzw. syndrom wicia gniazda, który sprawia, że wiele kobiet w ogóle nie myśli o wczasowaniu. Jeżeli jednak mimo wszystko marzysz o wakacyjnej podróży, pamiętaj o jednym – zdecyduj się na okolicę, w której pobliżu znajduje się szpital położniczy. Nigdy nie wiadomo, czy maleństwo nie będzie chciało trochę wcześniej przyjść na świat.

Co musisz koniecznie spakować do walizki?

Nieważne, czy jesteś w zaawansowanej ciąży, czy też Twój brzuszek jest jeszcze mało widoczny, zawsze wyjeżdżając poza swoje miejsce zamieszkania, powinnaś zabierać ze sobą...

- Kartę przebiegu ciąży

- Wyniki badań krwi, moczu, zdjęcie i opis USG, oznaczenie grupy krwi (Jeśli będziesz wybierała się w podróż samolotem potrzebne będzie dodatkowe zaświadczenie lekarskie)

- Legitymację ubezpieczeniową

- Leki rozkurczowe, przeciwgorączkowe, środki na zgagę, pigułki przepisane przez lekarza, płyn do higieny intymnej

- Kosmetyki do pielęgnacji (przede wszystkim preparaty z dużym filtrem przeciwsłonecznym)

Ciąża plaża

Jak planować wyjazd?

Nosząc pod swoim sercem rozwijające się maleństwo, powinnaś nieco dokładniej zorganizować swój wakacyjny wyjazd. Bo chociaż podróż jest jak najbardziej możliwa, to jednak musisz odpowiednio się zabezpieczyć, aby Twój wypoczynek udał się w stu procentach! O czym więc musisz pamiętać?

Wizyta u lekarza

Przed wyjazdem koniecznie udaj się do lekarza prowadzącego ciążę. Dokładnie przedyskutuj ze specjalistą cały przebieg urlopu. Zapytaj o wszystkie nurtujące Cię kwestie.

Szczegółowy research

Dowiedz się jak najwięcej o miejscu, do którego chcesz pojechać. Sprawdź przede wszystkim dostęp do opieki medycznej oraz to, jakie temperatury panują na obszarze, do którego chcesz pojechać. Pamiętaj, że kobiety w ciąży dużo ciężej znoszą upały.

Problem zagranicznych wyjazdów

Podróże do egzotycznych zakątków świata (Afryka, Azja, Ameryka Południowa) odłóż raczej na później. Panujące tam upały to nie jedyne zagrożenie. Możesz przecież złapać jakąś groźną infekcję, no i istnieje jeszcze konieczność wykonania przed wyjazdem szczepień ochronnych, które nie zawsze są bezpieczne dla maleństwa.

Komentarze (33)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 25.10.2012 22:17
Mam brzuszek i w listopadzie lecę na wakacje. Nic mi to nie przeszkadza bo przecież to nie choroba. Lekarz wyraził zgodę na podróż, badania mam zrobione. Nawet stwierdził, że troszkę odpoczynku i słońca mi się przyda. Na początku przyszłego miesiąca lecimy z mężem do Sharm, do Egiptu. Nie mogliśmy nie skorzystać, bo w alfie akurat bardzo nie drogi wyjazd się trafił. Ogólnie się nie martwię, zresztą brzuszek nie jest jeszcze aż taki duży bo to dopiero 18 tydzień.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 19.09.2012 18:47
Ja właśnie dowiedziałam się ,że jestem w ciąży, a planowaliśmy z mężem sylwestra w Egipcie, będę wtedy w 5 miesiącu, trochę się obawiam, ale jeżeli będę się dobrze czuła, na pewno polecimy, dobrze, że jeszcze nie wykupiliśmy wycieczki, bo mieliśmy już na oku niezłą ofertę w alfa starze, ale w takim wypadku poczekamy na lasty i uzależnimy wyjazd od mojego samopoczucia i decyzji lekarza.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 18.09.2012 13:56
Na początku trochę się przejmowałam jak to będzie, ale w końcu po wizycie u lekarza zdecydowałam się na wakacje polecieć. Jestem w piątym miesiącu ciąży i lecimy z mężem na last minute na Teneryfę. Mąż znalazł bardzo fajną wycieczkę w alfastarze i zdecydowaliśmy się polecieć bo nie drogo, a dawno nigdzie razem nie byliśmy. Mam nadzieję, że upały nie będą mi bardzo dokuczać, chociaż przyznam szczerze, że słońce bardzo lubię. Oczywiście będę musiała bardzo na siebie uważać, ale lekarz przekazał mi wszystkie ważne wskazówki.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 01.07.2012 13:19
Nie chcę być w ciąży i na razie nie planuję, brzuchy ciążowe mnie przerażają i na pewno nie są piękne, ale bez przesady, żeby ciężarówki się musiały kryć po kątach. Widziałam kobietę pewnie tak w 8 mies ciąży na basenie w bikini i nic w tym nie widzę zdrożnego, ludzie przecież nie wszyscy są piękni, komu się nie podoba nie musi patrzeć!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 28.06.2012 19:08
Czytam te komentarze i nie wierze... serio dziewczyny jesteście aż tak zakompleksione i puste? Może i ciąża nie jest niczym przyjemnym i rosnący brzuch może przerażać, ale bez przesady nie ma w tym nic obrzydliwego.
zobacz odpowiedzi (4)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo