Sport w ciąży (przez 9 miesięcy!) to gwarancja łatwego porodu

Ciąża motywuje wiele kobiet do uprawiania aktywności fizycznej. Co na to lekarze?
Sport w ciąży (przez 9 miesięcy!) to gwarancja łatwego porodu
28.10.2011

Niektórzy ludzie postrzegają ciążę w kategoriach choroby, która powoduje osłabienie organizmu, zanik sił fizycznych czy nieustanne zmęczenie. Tymczasem okazuje się, że ciąża, która rozwija się prawidłowo, motywuje wiele przyszłych mam do uprawiania sportu. - Pływanie jest najbardziej popularnym sportem, wśród kobiet w ciąży. Decyduje się na nie 60 proc. ciężarnych. Panie chętnie wybierają również jogę. Natomiast 25 proc. woli ćwiczenia w fitness klubach, a nawet lekki jogging – czytamy na Sforze.

To jednak nie wszystko, ponieważ badania brytyjskich naukowców dowiodły również, że aż jedna trzecia spośród ankietowanych pań przed zajściem w ciążę w ogóle nie uprawiała aktywności fizycznej. Ich podejście do kwestii sportu zmieniło się dopiero wówczas, gdy dowiedziały się, że zostaną matkami. - Ciężarne decydują się na ćwiczenia dla dobra i zdrowia dziecka, po to by się zrelaksować, zachować dobry wygląd po ciąży oraz by nabrać sił przed porodem – tłumaczy portal.

Ponad 44 proc. kobiet uprawia sport przez całe 9 miesięcy. Najlepszym tego przykładem jest 27-letnia Amber Miller z USA, która w ostatnim tygodniu ciąży przebiegła maraton, a swoją córkę urodziła… prawie na mecie.

Maja Zielińska

Zobacz także:

W jakiej pozycji warto rodzić? (Klęczeć, siedzieć, kucać? Możliwości jest wiele!)

Podczas porodu nie musisz biernie leżeć na plecach. Poznaj pozycje, które złagodzą ból i przyspieszą akcję porodową.

Wiemy, od czego zależy płeć dziecka! (NIE chodzi o plemniki ani wiek rodziców!)

Naukowcy dowiedli, że na płeć dziecka może mieć wpływ poziom kortyzolu w organizmie matki.

 

Komentarze (20)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 13.12.2011 13:44
dziewczyny a skąd wiecie, że Wam ćwiczenia nie pomogły??? Przecież poród jest bardzo bolesny i nie można oczekiwać, że nie będzie bolało. Skąd wiecie czy nie byłoby gorzej i trudniej gdybyście nie ćwiczyły??? To, ,że bolało nie znaczy że ćwiczenia nie przyczyniły się do tego, że mimo wszystko łatwiej się rodziło niź gdybyście tego nie robiły.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 13.11.2011 11:44
Ibxu19 sqvzhsqlizcy
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 11.11.2011 10:37
F0niWE eaecjsgebauc
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.11.2011 22:19
AKAIK you've got the anwser in one!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 29.10.2011 00:07
a co do bólu pleców to do dziś jak siedzę zbyt długo lub stoje to łamie mnie w krzyżach Anonim 00:05:10
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo