To siła pozytywnego myślenia sprawia, że w naszym życiu
pojawiają się takie, a nie inne wydarzenia. Dlaczego? Po
pierwsze, optymiści mają w życiu dużo
prościej. Nie dostrzegają negatywnych zdarzeń w drodze do
swojego celu, nie trafiają więc jako porażki do ich
świadomości. Dzięki temu mają wokół siebie dużo więcej
przyjaznych im ludzi, co sprawia, że szybciej i sprawniej
przeskakują kolejne etapy swoich zadań – zarówno zawodowych,
jak i prywatnych.
Gdy nauczymy się skupiać naszą uwagę na tym, co pozytywnego
zdarzyło się w naszym życiu, takie właśnie zdarzenia zaczną
do nas powracać.
Optymizmu można się nauczyć. Jedyne, co musisz, to chcieć!
Oto 8 propozycji zmian twojego nastawienia:
- Myśl pozytywnie od rana. Skupiaj swoją
uwagę na tym, co dobrego wydarzyło się wczoraj i wydarzy się
dziś. To bardzo ważne, aby pozytywnie rozpocząć dzień, gdyż
wpłynie to na jego jakość aż do wieczora.
- Łącz myśli związane z twoimi sukcesami, z nowymi wyzwaniami
i zadaniami, które masz przed sobą. Takie skojarzenia ułatwią
ci ich realizację.
- Otaczaj się ludźmi, którzy wpływają na ciebie pozytywnie.
Jeśli przebywasz wśród osób, które potrafią dobrze radzić
sobie w życiu, też zaczniesz patrzeć w taki sposób.
- Naucz się asertywności. To doskonała cecha,
która ułatwi ci omijanie rzeczy i zdarzeń, na które wcale nie
masz ochoty.
- Każdego dnia znajdź czas tylko dla siebie. Nawet 10 minut
dziennie, codziennie!
- Dbaj o swoje ciało i duszę. Pamiętaj o
zasadzie: jesteś tym, co jesz. Myśl o tym, w jaki sposób się
odżywiasz. Poza tym, absolutnie ważna jest aktywność
fizyczna.
- Traktuj porażki jako nową wiedzę, „lekcję życia”.
Możemy się nauczyć czegoś nowego jedynie wtedy, gdy popełnimy
błąd. Wyciągaj z tego wnioski.
- Uświadom sobie, jak pozytywne mogą być zmiany. To proste:
jeżeli jesteśmy z czegoś niezadowoleni, to nie zmieni się to,
jeśli nie podejmiemy minimalnego trudu, a szczególnie jeśli w
ogóle nie pomyślimy o chęci zmiany. Na początek zacznij od
czegoś prostego. Zweryfikuj swoje poglądy, zmień te negatywne na
pozytywne przekonania na temat swój, ludzi, uczuć, życia czy
pracy.
Zapamiętaj, że gdy nauczysz się skupiać swoją uwagę na
tym, co pozytywnego zdarzyło się w twoim życiu, takie właśnie
zdarzenia zaczną do ciebie powracać.