Jak mieć piękne życie? Znany wyniki najważniejszego badania dotyczącego szczęścia

Okazuje się, że receptę na szczęście mamy już na wyciągnięcie ręki.
Jak mieć piękne życie? Znany wyniki najważniejszego badania dotyczącego szczęścia
Fot. Unsplash
03.02.2025

Któż nie chciałby poznać recepty na szczęście? Dzięki niej z całą pewnością żyłoby się nam znacznie prościej. Okazuje się, że mamy ją już na wyciągnięcie ręki. Zadbali o to naukowcy z Uniwersytetu Harvarda.  

Zobacz także: Znów nie dostałaś odpowiedzi na SMS-a? Sprawdź, jaki błąd mogłaś popełnić

Niezwykłe badanie naukowców z Uniwersytetu Harvarda

W poszukiwaniu recepty na szczęśliwe i spełnione życie wiele osób sięga po książki, rozmaite rytuały, podcasty, czy też porady coachów. Jeszcze inni wierzą, że jest związane z duchowością, więc skłaniają się ku życiu zgodnym z zasadami którejś religii. Co robić, aby każdy nasz dzień miał znaczenie i zapewniał nam kojącą dozę satysfakcji? Odpowiedź na to pytanie może być prostsza, aniżeli się nam wydaje. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda już od ponad 80 lat prowadzą w tym intrygującym polu badania. Rzucają one światło na to, co tak naprawdę decyduje o poczuciu szczęścia. Jego wyniki nie tylko zaskakują, ale również inspirują do zmiany podejścia do życia.

Warto wiedzieć, że słynne badanie Harvard Study of Adult Development rozpoczęło się już w 1938 roku i trwa po dziś dzień. Jest zatem najdłuższym na świecie badaniem dotyczącym szczęścia. Początkowo objęło 724 mężczyzn. Byli nimi studenci Harvardu oraz chłopcy w wieku nastoletnim zamieszkującym  najbiedniejsze dzielnice Bostonu. Naukowcy pilnie śledzili ich życie. Zadawali im pytania dotyczące zdrowia, rodziny, pracy, edukacji, kariery, jak i relacji miłosnych oraz przyjacielskich. W miarę upływu lat do badania zaproszono także ich żony i dzieci, co daje obecnie dane dotyczące aż trzech pokoleń.

Celem badania było odkrycie, co sprawia, że ludzie są szczęśliwi i cieszą się świetnym zdrowiem przez całe życie. Wyniki jednoznacznie wskazują, że wcale nie chodzi tu o prestiż, dobrobyt finansowy, sławę lub sukces zawodowy. Wspaniałe poczucia spełnienia zapewniały badanym bliskie relacje, zarówno te romantyczne, jak i przyjacielskie tudzież rodzinne. Osoby, które otaczały się pozytywnie działającymi na nich ludźmi i pielęgnowały więzi, były szczęśliwsze i zdrowsze. Żyły też o wiele dłużej. Koniecznie zacznijmy brać z nich przykład. 

Zobacz także: W 2025 roku celebrujemy...lenistwo! Co warto wiedzieć o trendzie nicnierobienia?

Polecane wideo

Miłosny horoskop na LUTY ♥
Miłosny horoskop na LUTY ♥ - zdjęcie 1
Komentarze (1)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 03.02.2025 13:34
Więziami nie napełnię żołądka ani nie będę mieć gdzie mieszkać.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie