Jak bronić swoich granic? Ten trik przyda Ci się w rozmowie z narcyzem

Nierzadko otaczają nas ludzie, których możemy określić mianem toksycznych. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie ograniczyć kontakty z nimi bądź po prostu wyrzucić ich z naszego życia. Jak zachowywać się więc, kiedy zaczynają stosować wobec nas różnej maści manipulacje? Oto trik, który może okazać się przydatny w sporze z narcyzem.  

Zobacz także: Co powiedzieć koleżance, która nas dołuje? 3 zdania, które mogą zmienić bieg rozmowy

Spór z narcyzem. Jak nie dać się zmanipulować?

Warto zacząć od uświadomienia sobie, że wdawanie się w spór z kimś o narcystycznej osobowości nie ma najmniejszego sensu. Dlaczego? Narcyz bywa bardzo wyrachowany. Sam jest nierzadko wyprany z wielu uczuć. Potrafi zachowywać się ozięble i bezwzględnie. Celowo gra emocjach innych. Umiejętnie i nadzwyczaj precyzyjnie trafia w ich najczulsze punkty, robiąc wszystko, aby tylko wyprowadzić ich z równowagi. Nie stroni od uczuciowego szantażu. Jest w tej materii prawdziwym mistrzem. Liczy na to, że nad jego rozmówcą emocje nareszcie zaczną brać górę. Wówczas będzie miał szansę zapędzić go w przysłowiowy kozi róg, okazać swoją przewagę i przejąć nad nim całkowitą kontrolę.

Warto również dodać, że narcyz kocha wszelkie nieporozumienia. Uwielbia wciągać innych w kłótnie. Chętnie bez najmniejszego powodu powoduje w relacjach destrukcyjne napięcia. Karmi się zdenerwowaniem oraz lękiem swojego otoczenia. Lubi burzyć u swoich bliskich wewnętrzny spokój, jak i wiarę w siebie. Triumfuje, gdy zaczynają mieć problemy z samoakceptacją. 

Co więc robić? Wielu psychologów jest zdania, że najlepiej zacząć stosować pewien sprytny trik. Określa się go anglojęzycznym terminem grey rocking. Czym dokładnie jest metoda szarej skały? Opiera się ona na byciu niewzruszonym. Nie warto dawać narcyzowi satysfakcji i pokazywać mu, jak bardzo jego słowa nas ranią. Najgorszą karą dla niego nie jest odpowiadanie mu atakiem, lecz traktowanie go z obojętnością. Ignorowany maleje w oczach. Sam zaczyna się wówczas niepokoić. Traci grunt pod nogami i w wielu przypadkach odpuszcza.  

Zobacz także: 5 cech emocjonalnego psychopaty. „Każdy dzień z nim był jak chodzenie po linie”