Ghosting. Jak sobie poradzić, kiedy ktoś nagle zrywa kontakt?

Może to być bardzo bolesne doświadczenie.
Ghosting. Jak sobie poradzić, kiedy ktoś nagle zrywa kontakt?
Fot. Unsplash (Sydney Sims)
08.12.2022

Ghosting polega na nagłym, wręcz niespodziewanym zerwaniu relacji, często bez żadnego, wyraźnego powodu. Może dotyczyć znajomości damsko-męskich, zdarza się jednak także, że zachodzi pomiędzy osobami tej samej płci, które się np. przyjaźniły. Nie jest to miłe, kiedy druga strona nagle przestaje się odzywać. Dla osób cechujących się wysoką wrażliwością może to być wydarzenie wręcz traumatyczne.

Zobacz także: Od 8 lat nie byłam w związku. Cierpię na nullofobię

Ghosting dotyczy nie tylko relacji romantycznych. Możemy o nim mówić również w kontekście znajomości sąsiedzkich, koleżeńskich czy przyjacielskich. Do pewnego momentu relacja układa się świetnie, aż nagle bez większego powodu druga strona zrywa kontakt – nie wpada już na plotki, nie odbiera telefonu, a nawet nie odpisuje na SMS-y. Relacja, która miała potencjał na bliską znajomość, wygasa. Najdziwniejsze jest to, że nic nie zwiastowało takiego obrotu wydarzeń.

Ghosting – jak sobie poradzić, kiedy ktoś nagle zrywa kontakt?

Osoba porzucona w taki sposób czuje się gorzej, niż w sytuacji gdyby rozstanie było poprzedzone szczerą rozmową, bowiem nie wie, co zrobiła źle, że spotkał ją taki los. Równie dobrze nie musiała robić nic nie tak, a powodu ghostingu i tak nie odgadnie. Warto widzieć, że ghosting rani też osobę, która porzuca. Często czuje ona poczucie winy. Taki sposób zakończenia relacji uważa jednak za najłatwiejszy. Nie potrafi zachować się w inny sposób, ponieważ może zwyczajnie bać się konfrontacji.

Jeśli druga strona zniknęła bez słowa i nawet nie zadała sobie trudu, aby wytłumaczyć swoje postępowanie, najlepiej jest po prostu pogodzić się z taką decyzją. Próby kontaktu czy odnowienia relacji mogą zadać Ci jeszcze więcej bólu. Jeśli osoba, która porzuciła, nadal jest aktywna w mediach społecznościowych i wiesz, że jest cała i zdrowa, nie ma sensu szukać kontaktu na siłę. Jeśli on/ona nie chce, nie zmusisz ani nie przekonasz jej/jego do tego. Co nie zmienia faktu, że ghosting może obudzić w tobie trudne emocje. Osoba cechująca się dużą wrażliwością będzie szukać winy w sobie, a to najgorsze, co może zrobić. W takiej sytuacji warto pozbyć się negatywnych uczuć i emocji poprzez rozmowę z osobą, której ufasz. Jeśli chce Ci się płakać, postaraj się nie tłumić tego w sobie. Kiedy się wypłaczesz, od razu poczujesz się lepiej. Pamiętaj, że każdy koniec jest początkiem i być może już niedługo w twoim życiu pojawi się osoba, dzięki której zapomnisz o złych rzeczach, które Cię spotkały.

Zobacz także: Aż 37% Polaków miało problemy ze zdrowiem psychicznym

Źródło: manufaktura-radosci.pl

Polecane wideo

Najniebezpieczniejsze miasta na świecie. Odwiedzając je, lepiej mieć się na baczności...
Najniebezpieczniejsze miasta na świecie. Odwiedzając je, lepiej mieć się na baczności... - zdjęcie 1
Komentarze (8)
Ocena: 5 / 5
Merry (Ocena: 5) 13.12.2022 12:52
Opisze teraz problem z drugiej strony , to ja nagle zerwalam kontakt , takie dwie w mare powazne relacje ucielam jedna gruba kreska , to nie jest tak ze sie cos nagle zdarza i sie urywa taki kontakt , to sie zbiera przez dlugi czas az w koncu szala goryczy sie przeleje. Przyklad pierwszy to bla akurat relacja damsko - meska , dobrze nam sie rozmawialo , tylko ze ten pan potrafil tylko mydlic oczy i to nie tylko mnie , kompletnie nie bylo wiadomo o co mu chodzilo, do kogo on pisze te piekne wiersze milosne i piekne slowka ? kazda myslala ze do niej. Zerwalam kontak bo bylam ciekawa czy cokolwiek dla niego znacze , okazalo sie ze nawet nie zauwazyl mojego znikniecia, jezeli ktos nie zauwaza czyjejs nieobecnosci to znaczy ze twoja obecnosc dla tego kogos nigdy nic nie znaczyla. Co z tego ze potrafil pieknie pisac , ale nie bylo w tym konkretu, nie mozna kochac wszystkich tak jak to on wyznaje w swojej filozofii. Drugi przyklad gdzie zerwal natychmiast kontak byla moja bardzo dobra kolezanka , pomoglam jej dostac sie do pracy za granice , ja wtedy bylam jeszcze w Polsce , pozniej tak sie potoczylo ze to ja potrzebowalam pomocy o czym ona bardzo dobrze wiedziala , a mimo tego zadawala glupie pytania co u mnie slychac , gdzie pracuje ? no ku....wa gdzie , nigdzie , miala mozliwosci ale nie pomogla , zerwalam te znajmosc raz na zawsze. Takze takie nagle urywanie kontaku nie bierze sie znikad , to sie nawarstwia , sa sytuacje gdzie rozmowa nic nie daje
odpowiedz
. (Ocena: 5) 08.12.2022 12:37
Ja tam nic się z tym nie robię. Najwyżej jak się ta osoba odezwie to napączątku odbiorę potem niech mi wytłumaczy jeśli wytłumaczy że coś się stało lub coś to ok. A jak zrywa/przyjaźń lub związek lub jeszcze coś to niech zrywa i se nich wsadzi se to w d*pę. Jak ktoś naprzykład mnie zdradzi to niech se zdradza jak się dowiem to albo niech wyp**rdala albo ja się wyprowadzę. 😉 Proszę, nie rubcie z tego (z drady lub coś) takiej wielkiej afery... 😔 Tylko wam gożej będzie...
zobacz odpowiedzi (5)
gość (Ocena: 5) 08.12.2022 11:43
Fakt, młoda i wrażliwa osoba szuka winy w sobie. I niech przestanie. Załóżmy, że ktoś zerwał kontakt bo denerwujesz tę osobę - to nadal nie chodiz o ciebie, ale o tę druga osobę. O jej emocje, z którymi ona sobie nie radzi. Jeśli nie zrobiłaś/eś nic złego - albo nie masz stylu bycia, gdzie regularnie lądujesz na czarnej liście u każdej kolejnej osobie, to wiesz, że nie masz powodu brać do siebie ghostingu. Na pewno będzie przykro po zerwanej więzi, ale jeśli została zerwana w taki sposob to zaręczam, że nie była silna.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie