Wydaje Ci się, że cierpisz na depresję? Te sygnały świadczą o tym, że otaczają Cię niewłaściwe osoby

Zanim zdiagnozujesz u siebie objawy depresji, upewnij się, że nie otaczają Cię... idioci - grzmi na profilach znajomych słynny cytat Williama Gibsona. Nic dziwnego, że utożsamia się z nim tyle osób.

Zobacz również: Po czym poznać, że jesteś chorobliwą perfekcjonistką? Ten nawyk powoli niszczy Twoje życie

Zastanów się, ile razy zachowanie innych osób wpłynęło znacząco na Twój nastrój. Albo jak często musiałaś iść na ugodę tylko po to, aby nie wdawać się w zbędny konflikt.

Nie wszyscy wykazują się empatią w stosunku do nas. Większość ludzi jest egoistami, którzy - niestety - wywierają wpływ na naszą samoocenę i poczucie wartości. A to spory błąd, ponieważ działania i decyzje dorosłych osób to obszar, którego nie jesteśmy w stanie kontrolować. 

Jakie sygnały świadczą o tym, że masz toksycznych znajomych?

#1 Toksyczni ludzie Tobą manipulują

Nie mają inteligencji emocjonalnej, ale mają wystarczająco wysokie IQ, aby wykorzystywać Cię na każdym kroku. Z relacji czerpią wyłącznie korzyści i żerują na Twojej naiwności i zaufaniu.

#2 Toksyczni ludzie zawsze dominują

Czy zależy im na wysłuchaniu Twojej historii? Niekoniecznie. Toksyczne osoby w Twoim otoczeniu są głośne, dominujące i zawsze w centrum uwagi. Monopolizują każdą rozmowę. 

#3 Toksyczni ludzie minimalizują Twoje uczucia i potrzeby

To smutne, ale Twoje myśli, odczucia i potrzeby nie są dla nich ważne. W ten sposób pompują swoje poczucie wartości i podnoszą własną pozycje. Smutne, że muszą to robić kosztem innych osób...

Łatwo powiedzieć: "Nie bierz tego do siebie" lub "Postaw im granicę". Najczęściej jedynym słusznym rozwiązaniem jest całkowite ucięcie kontaktów z takimi ludźmi. Nawet, jeśli są członkami naszej rodziny.

Spróbuj zmienić toksyczne środowisko, a zmieni się Twój nastrój, a może nawet całe życie. Jeśli nie sama, to z pomocą specjalisty. Trzymamy kciuki!

Zobacz również: Co zrobić, aby na starość nie żałować swojego życia?