Każdy chciałby poznać konkretną receptę na to, jak stać się szczęśliwym człowiekiem. W wirze codziennych obowiązków bardzo łatwo nam zapomnieć o sobie. Wydaje nam się, że takie drobne czynności wcale nie są ważne i nie warto poświęcać im uwagi. Poza tym brakuje na to czasu...
Zobacz również: 10 niepodważalnych dowodów na to, że masz szacunek do samej siebie
Niby nic takiego nie znaczą, a podnoszą nasz poziom życia i pewność siebie każdego dnia. Warto o nie zadbać, aby odzyskać beztroską radość z życia. Niektóre nic nie kosztują!
#1 Świeżo wyprana pościel
#2 Czas na dobrą lekturę
#3 Długa, aromatyczna kąpiel
#4 Bukiet świeżych kwiatów w wazonie
#5 Zmiana fryzury
#6 Śpiewanie podczas jazdy samochodem
#7 Śniadanie w łóżku
#8 Wyłączenie telefonu na cały dzień
#9 Spacer po lesie
#10 Zapalenie zapachowej świeczki
Macie własne sposoby na poprawę nastroju?
Zobacz również: 10 książek psychologicznych, które zmienią Twój sposób patrzenia na świat