Cierpisz na perfekcjonizm i wydaje Ci się, że aby być kimś lepszym musisz robić same wielkie rzeczy i odnosić zawodowe sukcesy? Nic bardziej mylnego.
Wystarczą już małe kroki w stronę zmiany swojego życia na lepsze, a nawet zmiany sposobu myślenia i postrzegania sytuacji, aby szybko zauważyć jak jakość Twojej codzienności staje się coraz bardziej satysfakcjonująca. Gotowa na ćwiczenia?
Zobacz również: 10 szalonych rzeczy, które warto zrobić przed urodzeniem pierwszego dziecka
Zastanów się jak odmieniłoby się Twoje życie i tryb pracy, jeśli zyskałabyś dodatkową godzinę rano? Na spokojnie przeglądasz wiadomości, delektujesz się smakiem chrupiącego tosta i masz wystarczająco dużo czasu, aby przejrzeć garderobę i pomalować się. Po co ten cały stres?
Poczujesz ogromną satysfakcję, że udało Ci się wygrać ze słabą wolą i robisz to, co zaplanowałaś sobie wieczorem. Wkrótce nawyk wejdzie Ci w krew. Taka drobna zmiana, a ma wpływ na samopoczucie przez calutki dzień!
Przestań udawać, że się przyjaźnicie i wymieniać sporadyczne teksty na komunikatorze albo podsyłać sobie memy od czasu do czasu. Tym razem postaraj się i zaproś przyjaciółkę do siebie. Zmotywuj się, naszykuj coś pysznego i tym razem to Ty zadawaj pytania i uważnie słuchaj, zamiast non stop paplać o sobie. Wykazując się empatią, staniesz się dla kogoś ważna i poczujesz się dobrą osobą.
Gotowość na to przychodzi z wiekiem, kiedy przestajemy być wobec nich tylko roszczeniowi i pojawia się więcej wdzięczności. Niezależnie od wieku musisz zrozumieć, że dzieciństwo to aspekt w życiu, na który niestety nie mamy wpływu.
Od teraz możesz kreować swoją rzeczywistość po swojemu i szkoda byłoby marnować cały czas energię na negatywne emocje i żal wobec najbliższych osób za to, co stało się w przeszłości. Wybaczanie daje nam siłę i lekkość, aby nareszcie pójść do przodu bez balastu. Jedyne co możesz zrobić, to nie powielać w przyszłości ich błędów i zacząć wszystko od początku.
Nie ma nic gorszego, niż faszerowanie głowy negatywnymi newsami. Jak tylko wyłączysz TV na dobre i sama będziesz wybierać źródła informacji, poczujesz ulgę i zrobi się jakoś spokojniej...
Postrzegaj świat takim, jaki jest, a nie wyłącznie w sposób jaki manipulują Tobą media. Zamiast codziennej dawki dramy możesz przerzucić się na książkę i poszerzyć zasób swojego słownictwa. Zawsze lepiej zrobić coś aktywnego, zamiast pasywnego. Do dzieła!
Zobacz również: Czy jesteś ponadprzeciętnie inteligentna? Sprawdzisz to tylko z pomocą kartki i długopisu