Większości z nas toksyczne relacje kojarzą się ze związkami. To sytuacja, gdy partner, zamiast kochać i wspierać - zamienia nasze życie w piekło. Jednak patologiczne więzi mogą pojawić się także w najbliższym otoczeniu, którego wcale sobie nie wybieramy: w rodzinie.
Zobacz również: 7 sygnałów alarmowych, że on zaniża Twoje poczucie wartości
Nie wszyscy mieli to szczęście, aby wychować się w ciepłym domu, gdzie króluje szacunek, wyrozumiałość i wzajemna troska. Czasami górę biorą frustracje, dziwne oczekiwania, a nawet agresja - alarmuje womenshealthmag.com.
I wymienia ewidentne sygnały, że coś tu nie gra.
Nie lubisz spędzać z nimi czasu
Na samą myśl o tym robi ci się słabo. Unikasz wszelkich sytuacji, które mogłyby sprowokować rozmowę, bo w czasie niej czujesz się osaczona i winna. Towarzyszy temu ciągły dyskomfort, że powiesz lub zrobisz coś nie tak i wszyscy na ciebie naskoczą. W skrajnych przypadkach obawiasz się o swoje bezpieczeństwo.
Każda rozmowa prowadzi do awantury
Już po prostu nie umiecie inaczej. Kiedy coś powiesz - zostaje to wykorzystane przeciwko tobie. Jesteś krytykowana przez członków rodziny, osądzana, wytykana palcami i obarczana winą za wszystkie niepowodzenia. Równocześnie nie masz prawa do obrony, bo twoje argumenty nikogo nie interesują. To nie debata, ale roast.
Nie szanują twoich poglądów
Zawsze wiedzą najlepiej, co jest dla ciebie dobre i otwarcie mówią o niezadowoleniu z twoich decyzji. Chodzi zarówno o poglądy religijne czy polityczne, ale także drogę kariery oraz wybór partnera. Rodzina nie akceptuje sytuacji, gdy robisz cokolwiek po swojemu. Nawet jeśli posłuchasz ich rad, oni zawsze znajdą powód do narzekań.
Zobacz również: To najczęściej spotykany typ osobowości. Ile masz w sobie z ISFJ?
Zawsze stawiają się na pierwszym miejscu
W toksycznej rodzinie na porządku dziennym są szantaże emocjonalne. Wybierasz się do chłopaka, zamiast spędzić czas z mamą i tatą? Jedziesz na wakacje ze znajomymi, chociaż rodzice proponowali ci wspólny urlop? Najprawdopodobniej usłyszysz zarzut, że już ich nie kochasz.
Stosują różne formy przemocy
Najbardziej ewidentna wydaje się ta fizyczna, ale rany emocjonalne mogą być równie bolesne. Jeśli przez ciągłe kłótnie, wyzwiska, pretensje i niedopowiedzenia czujesz się psychicznie wycieńczona - coś ewidentnie jest na rzeczy. W zdrowej rodzinie zdarzają się nieporozumienia, al to już przypomina permanentny terror.
Jak sobie z tym poradzić? Cytowana przez portal ekspertka zachęca do ograniczenia kontaktów, jeśli tylko jest to możliwe. Toksycznej relacji nie można ulegać, dlatego powinnaś stawiać kolejne granice. Gdy jesteś skazana na ich ciągłą obecność - spróbuj zaangażować mediatora spoza najbliższej rodziny.
Zobacz również: 14 rzeczy, które powinna umieć każda pełnoletnia dziewczyna