Często obiecujemy sobie coś i odwlekamy w czasie realizację postanowienia. W efekcie ciągle tkwimy w tym samym miejscu. Niektóre kobiety zaczynają nawet odczuwać frustrację z tego powodu, ale i tak nie zaczynają działać. Jeszcze bardziej pogrążają się w negatywnych myślach.
Teraz nadszedł moment, aby to zmienić. Wiele osób czuje przypływ motywacji, żeby poczynić zmiany w swoim życiu, gdy zbliża się nowy rok. Chyba wszystkie żywimy nadzieję, że będzie przynajmniej odrobinę lepszy niż poprzedni. Dobrze jest ją wykorzystać i wreszcie zrobić stanowczy krok ku realizacji marzeń. W końcu nic nie zrobi się samo.
Oto lista rzeczy, z którymi powinnaś zdążyć do końca 2017 r. Dzięki temu rozpoczniesz nowy rok z lekkim sercem i optymistycznym nastawieniem.
Zobacz także: TEST: To, jak planujesz spędzić sylwestra, mówi o Tobie wszystko!
Fot. unsplash.com
Niedobrze jest nosić żal czy niechęć w sercu. Najlepiej przebaczyć i zapomnieć o wszystkim. Dzięki temu uwolnisz się od negatywnych emocji. Nie wchodź z nimi w nowy rok.
Relacje są bardzo ważne. To dzięki nim czujemy się szczęśliwe bądź nieszczęśliwe. Odwiedź swoją rodzinę albo zadzwoń do najbliższych, zwłaszcza wtedy, gdy dawno się z nimi nie kontaktowałaś. Postaraj się do nich zbliżyć w miarę możliwości.
To dobra propozycja dla osób, które „nie mogą” zacząć ćwiczyć. Jeżeli wykupisz karnet, będzie ci szkoda go nie wykorzystać. Tym samym zaczniesz ćwiczyć. Wysiłek fizyczny przyniesie poprawę nie tylko twojej kondycji fizycznej, ale także nastroju. Poczujesz zastrzyk energii i staniesz się bardziej radosna.
Fot. unsplash.com
Masz słabość do kawy lub słodyczy? A może zbyt wiele czasu poświęcasz na przesiadywanie na Facebooku? Postaraj się zawalczyć z jedną ze swoich słabości. Wyznacz sobie wyzwanie. Np. nie będę jadła słodyczy przez tydzień albo ograniczę przesiadywanie na portalach społecznościowych do 10 minut dziennie. Niech te cele będą realne. Nie skacz na głęboką wodę.
Chcesz się nauczyć pływać? A może marzysz o tym, aby rozpocząć naukę języka? Podejmij wreszcie stanowcze działania, aby zrealizować ten cel. Zapisz się na basen, na kurs językowy, itd.
Zastanów się, z kim dawno nie rozmawiałaś i napisz/zadzwoń do tej osoby. A najlepiej umów się z nią na spotkanie. Czasami takie odezwanie się po długim czasie owocuje przyjaźnią. Nie czekaj aż druga osoba zrobi pierwszy krok.
Zobacz także: „Jestem 30-letnią nieudacznicą. Mieszkam z rodzicami, pracuję na śmieciówce, nie mam męża ani dzieci, a w dodatku...”
Fot. unsplash.com
Motywacja jest bardzo ważna w życiu. To dzięki niej jesteśmy w stanie poprawić jakość naszego życia. Jeżeli masz z nią problem, kup dobry poradnik i przeczytaj. Pamiętaj jednak, aby nie poprzestawać na czytaniu. Stopniowo wcielaj wskazówki w życie. Niech to będzie twoje postanowienie na nowy rok.
Chwila dla siebie jest ważna zarówno dla kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Wprowadź nawyk chodzenia na spacery albo siedzenia w samotności w całkowitym milczeniu i z ulubionym napojem w ręku. Wyciszysz się, uspokoisz myśli i zrelaksujesz.
Zmiana w wyglądzie sprawi, że poczujesz się lepiej. To może byc fryzura, paznokcie albo nowy ciuch – zupełnie inny niż te, które do tej pory nosiłaś. Zaszalej.