Jak zaakceptować swój wygląd?

Zjedzona przez kompleksy, niepewna siebie, nieśmiała… Chyba najwyższy czas z tym skończyć, nieprawda?
Jak zaakceptować swój wygląd?
17.03.2015

Miażdżąca większość Polek chciałaby zmienić coś w swoim wyglądzie – wynika z badań. Lista rzeczy, których w sobie nie lubimy, jest długa. Od stóp, przez nogi, biodra, brzuch, biust, ramiona, na twarzy i włosach kończąc. Mało tego – oddałybyśmy nawet 20 lat swojego życia, żeby wyglądać inaczej! To naprawdę straszne, przyznaj sama. A gdy nie akceptujesz swojego wyglądu, odbija się to na wielu dziedzinach twojego życia. Brakuje ci pewności siebie, masz niską samoocenę, zamykasz się w sobie, wycofujesz, nie wierzysz w swoje mocne strony. Trudno się więc dziwić, że wszystko układa się nie tak, jakbyś sobie tego życzyła. Wpadasz w błędne koło.

To naturalne, że każda kobieta chce się czuć dobrze w swojej skórze. Nierzadko zdarza się jednak tak, że nawet atrakcyjne dziewczyny uważają się za nieładne. Trzeba to zmienić, pozbyć się niszczących kompleksów, uwierzyć w siebie. Nie, nie stanie się tak z dnia na dzień. Ale zmiana nastawienia, poukładanie sobie w głowie paru spraw i praca nad sobą to podstawa do zaakceptowania własnego wyglądu. Pomóc może ci też ten artykuł.

Zmień to, co ci się nie podoba

Spójrzmy prawdzie w oczy – nie polubisz siebie, dopóki coś w twoim wyglądzie będzie cię prześladować. Nie ma nic złego w tym, żeby poprawić urodę. W końcu od czego są kosmetyki, prawda? Spróbuj jednak być obiektywna. Nie chodzi o to, żeby wyszukiwać w sobie niedostatków na siłę. Stwierdzenie: „Mogłabym mieć trochę mniejszy nos” prawdopodobnie oznacza, że z twoim nosem wszystko jest w porządku, jedynie gorzej u ciebie z pewnością siebie.

Czasem niewielkie zmiany powodują spektakularne efekty. Nie podoba ci się twoja fryzura? Oddaj się w ręce fryzjera – dobre cięcie i odpowiedni kolor potrafią zdziałać cuda. Nawet drobiazgi mogą kompletnie odmienić wygląd. Inny kształt brwi, zamaskowane niedoskonałości cery, nowe ubrania. Nie chcę, żebyś stała się kimś, kim nie jesteś. Zobaczysz jednak, że zadowolenie z własnego wyglądu odbije się pozytywnie na wielu aspektach twojego życia.

Dwa zdania do zapamiętania:

- Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, musisz coś zmienić w swoim życiu.

- Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów.

Miles Aldridge

- Wyrzuć niedopasowane ubrania. Niby nie szata zdobi człowieka, jednak źle dobrane, za ciasne czy znoszone ubrania na pewno nie poprawią twojego samopoczucia.

- Unikaj ludzi, przez których czujesz się źle w swojej skórze. Naprawdę nie ma żadnego powodu, by przebywać w ich towarzystwie. Ciekawe, czy sami są tacy idealni.

- Nie porównuj się do innych. Do koleżanek, kobiet spotykanych na ulicy, a już koniecznie nie do gwiazdek, które pokazują w telewizji. To właśnie media lansują określony typ urody, który wpędza wszystkie kobiety świata w kompleksy. Po prostu bądź sobą.

Trzymam kciuki!

Ewa Podsiadły-Natorska

Miles Aldridge

Podkreśl atuty

Tak jak nie ma ludzi idealnych, tak nie ma kompletnie beznadziejnych. Naprawdę uważasz, że wszystkie te piękne celebrytki są równie ładne, gdy podnoszą się z łóżka? Bądźmy poważne. I nawet nie chodzi o to, że pracuje z nimi sztab stylistów, bo ty nie musisz wyglądać, jakbyś wybierała się na galę rozdania Oscarów. Weź jednak przykład z gwiazd i zacznij podkreślać swoje atuty. Nie znasz ich? Poproś zaufaną osobę, by powiedziała, co lubi w twoim wyglądzie. Pełne usta, gęste włosy, ładna cera, proste zęby, kształtne biodra, a może wyczucie stylu, ładny głos, umiejętność zestawiania ze sobą kolorów… Chodzi o to, by odkryć, co w tobie najlepsze i zacząć to podkreślać.

Traktuj siebie łagodnie

Twój wygląd to również efekt tego, jak się czujesz, co o sobie myślisz i jak traktujesz swoje ciało. Jeśli jesteś negatywnie nastawiona do życia, a swoje ciało traktujesz jak śmietnik, wrzucając w siebie marne jedzenie, zarywając noce i sięgając po używki, nic dziwnego, że masz o sobie kiepskie mniemanie. Rozwiązanie? Potraktuj to, co na zewnątrz i to, co wewnątrz jako jedność. Po prostu spójrz na siebie całościowo. Dbaj o swój wygląd również od środka.

Miles Aldridge

Rób to, co sprawia ci przyjemność.

Korzystaj z życia. Jako szczęśliwa kobieta na pewno błyskawicznie zaakceptujesz swój wygląd. Inna sprawa, że swobodne podejście do życia pozwala nam również trochę eksperymentować z wyglądem. Od lat nie obcinałaś włosów? Daj spokój – idź do fryzjera i zaszalej. Włosy mają to do siebie, że odrastają.

Pamiętaj, że nie istnieje uniwersalny ideał piękna

Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Na przykład Anja Rubik i Salma Hayek – różnią się tak bardzo, jak różnić mogą się dwie kobiety. Jedna chuda i wysoka. Druga krągła i niska. Jedna z małym biustem. Druga z pełnym. Jedna blondynka z jasnymi oczami. Druga brunetka z ciemnymi. I każda może się podobać! Są mężczyźni, którzy wybraliby Anję, i tacy, którzy wolą Salmę. Na całe szczęście, bo gdyby obowiązywał jeden kanon urody, tylko garstka kobiet miałaby powodzenie, a świat byłby bardzo nudny.

 

Miles Aldridge

Być może teraz uważasz, że najlepiej mieć figurę Anji Rubik, niewykluczone jednak, że za parę lat z pocałowaniem ręki wzięłabyś figurę Salmy Hayek. Gusta są różne. Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co podoba się mężczyznom, bo każdy facet jest inny. Jednego natomiast możesz być pewna – każdy straci głowę dla dziewczyny, od której bije pozytywna energia.

Co jeszcze możesz zrobić, by zaakceptować swój wygląd?

- Skoncentruj się na swoich zainteresowaniach, znajdź nową pasję. To znacznie lepsze niż przejmowanie się głupotami. Nie trać czasu!

- Nie generalizuj. Fakt, że jeden facet nie chce być z tobą, nie oznacza, że jesteś nieatrakcyjna, wadliwa. Po prostu do siebie nie pasowaliście. Tobie też nie podobają się przecież wszyscy faceci świata, prawda?

 

Miles Aldridge

Dlaczego to działa? Bo często nie zdajemy sobie sprawy, że jednego nie można odseparować od drugiego. Przykładowo: postanowiłaś zadbać o swoje zdrowie (to ono jest najważniejsze, pamiętaj). Podjęłaś więc postanowienie, że zaczynasz biegać. Kupiłaś buty, jesteś gotowa. Ruszyłaś na trasę. Początkowo było ciężko, ale połknęłaś bakcyla. Wkręciłaś się w bieganie na dobre. Biegasz coraz dłużej i coraz dalej, masz coraz lepszą kondycję, świetnie się czujesz, jesteś z siebie dumna. Twój organizm produkuje endorfiny jak szalony. Do domu wracasz uśmiechnięta i szczęśliwa. A twoje pozytywne nastawienie do życia sprawia, że wyglądasz lepiej. I jeszcze jedno – aktywność fizyczna naprawdę korzystnie wpływa na wygląd.

Nie traktuj życia zbyt serio

Zaskoczona? Cóż, życie jest ważne. Bardzo ważne. Oczywiście. Ale z drugiej strony masz je tylko jedno! Jest tyle ciekawych rzeczy, które warto robić, a zamartwianie się cienkimi włosami na pewno do nich nie należy. Naprawdę nie ma sensu traktować kwestii swojego wyglądu śmiertelnie serio. Nie oznacza to bynajmniej, że nie musisz o siebie dbać. Pamiętasz o tym, że trzeba dbać o wygląd również od środka? Po prostu najwyższy czas trochę wyluzować, przestać przejmować się tymi wszystkim błahostkami, które w skali bardzo krótkiego życia (i w skali świata) nie mają żadnego znaczenia.

 

Komentarze (28)

Ocena: 4.71 / 5
Dominika (Ocena: 5) 03.07.2016 08:46
Można sporo zmienić w swoim wyglądzie, tak byśmy byli z niego zadowoleni. Jednym z takich kluczowych elementów są nasze włosy. Naprawdę możemy wiele zyskać poprzez odpowiednie uczesanie. Polecam wam świetną stylistkę Patrycję z salonu Gnatyshyn na Ursynowie. Potrafi zrobić rewelacyjną fryzurę, która znacznie podkreśli nasze walory, a przy maskuje nasze niedoskonałości.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 24.02.2016 14:59
Super artykuł ! :) bardzo pomaga ^^
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 20.03.2015 00:07
bardzo dobry artykul, rzadkosc na papilocie
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 18.03.2015 12:10
"- Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, musisz coś zmienić w swoim życiu." Nowy Paulo Coelho :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 18.03.2015 09:59
Dziewczyny, Waszym zdaniem jak trzeba wyglądać żeby facet popatrzył z zainteresowaniem? tzn, nie chodzi mi o dekolt do pępka ale jakies fajne elementy garderoby, COŚ co przykułoby uwagę gościa:)
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo