Wydzwanianie do ekspartnera to jedna z zakazanych czynności, a jednak tak często to robimy. Niby przez pomyłkę, na chwilę, z „bardzo ważnego” powodu, o którym zapominamy, gdy tylko on odzywa się po drugiej stronie. Niestety, uleganie kaprysowi skontaktowania się z byłym facetem nie wróży niczego dobrego, zwłaszcza jeśli od tygodni czy miesięcy ze sobą nie rozmawialiście. Nagle nachodzi cię myśl, że może jednak warto spróbować, zamienić kilka słów albo po prostu usłyszeć jego głos. Ostrożnie! To najkrótsza droga do rozdrapania zabliźnionych ran. Podpowiadamy, co zrobić, zanim chwycisz za telefon.
Coś sprawiło, że postanowiłaś zadzwonić do swojego byłego partnera. Być może zatęskniłaś za bliskością mężczyzny, randkami, długimi rozmowami przez telefon? Powód mógł również bardziej przyziemny: założyłaś jego T-Shirt, włączyłaś płytę z waszymi ulubionymi piosenkami albo zaczęłaś przeglądać pocztę, natrafiając na korespondencję od niego… Nieważne, co to było. Charly Emery, amerykańska specjalistka ds. związków podkreśla, że musisz zrobić wszystko, aby zidentyfikować impuls i za wszelką cenę się go pozbyć. Zrób porządek w szafie, skrzynce mailowej, pudle z pamiątkami. Daj szansę mężczyźnie, który od dawna wodzi za tobą wzrokiem, jeśli czujesz się samotna. Dla swojego dobra unikaj jakichkolwiek czynników, które kojarzą ci się z eks. – I usuń byłego partnera ze swoich kont społecznościowych. To ci pomoże – zapewnia Charly Emery. W osobnym tekście przeczytasz, jak wreszcie zapomnieć o byłym.
Zdaniem amerykańskiej specjalistki ds. związków to pytanie-klucz, które powinnaś sobie zadać, zanim zadzwonisz do byłego partnera. I postaraj się odpowiedzieć na nie konkretnie. Usprawiedliwianie się sama przed sobą w stylu: „chcę mu coś powiedzieć”, to błąd i oszustwo. Bo jeśli jednak zadzwonisz, a rozmowa nie będzie się kleiła, będziesz żałowała ze wszystkich sił, że nie możesz cofnąć czasu. A, niestety, z dużym prawdopodobieństwem nie będzie to jedna z najlepszych rozmów w twoim życiu. Dzwonisz dlatego, że on jest niedostępny, przez co staje się dla ciebie bardziej atrakcyjny. Inna specjalista ds. związków Anila Manning mówi, żebyś spytała samą siebie, czego tak naprawdę chcesz i czego oczekujesz od swojego eks. – Potem usiądź na chwilę i przeanalizuj swoje odpowiedzi. Nie wstawaj dopóki nie wyznasz sobie całej prawdy – podpowiada specjalistka.
Te trzy pytania pozwolą ci otrzeźwieć, zanim zadzwonisz do byłego:
- dlaczego wasz związek się skończył?
- ile emocji będzie kosztować cię ta rozmowa i czy utrzymasz je na wodzy?
- czy twój eks zasługuje, aby miał jakąkolwiek część ciebie i abyś poświęcała mu czas?
Możesz poczytać książkę, poćwiczyć yogę, pograć na komputerze czy zafundować sobie manicure. Albo po prostu spotkaj się z przyjaciółmi. Chęć wybrania numeru eks minie, jeśli wprowadzisz do swojego życia nowe zajęcia, hobby, pasje. Dlatego odśwież swoje życie mentalnie, emocjonalnie i fizycznie, a potrzeba kontaktu minie bardzo szybko. Zamiast dzwonić, po prostu zrób coś interesującego.
Jeśli twój były facet wciąż figuruje na liście twoich kontaktów, pora usunąć go z listy. Dopóki będzie tam jego imię, nie pozbędziesz się pragnienia kontaktu z nim. Niewykluczone, że znasz jego numer na pamięć, ale wykonanie telefonu nie będzie już tak proste, gdy usuniesz go z listy. Zrób krok dalej i usuń go z gadu-gadu oraz innych komunikatorów. A jeśli z jakiegoś powodu musisz mieć numer swojego eks w telefonie, zastąp jego imię ostrzegawczym komunikatem np. „Jesteś pewna?” albo „Stać cię na więcej”. Amerykańska konsultantka ds. związków Charly Emery przyznaje, że wciąż ma w telefonie jednego ze swoich byłych zapisanego pod niecenzuralnym przezwiskiem. – To powstrzymało mnie przed wydzwanianiem do niego, gdy się rozstaliśmy. A kiedy to on do mnie zadzwonił, nie odebrałam. Zamiast tego, roześmiałam się – wspomina specjalistka. Jak widać: skuteczne. I o to chodzi.
Kilka rad przydatnych po rozstaniu znajdziesz również tutaj.
Powodzenia!
Ewa Podsiadły-Natorska
Zobacz także:
Jak mężczyzna przeżywa rozstanie?
Piszemy, co czuje mężczyzna, którego związek się kończy.
O czym myślisz po rozstaniu? 5 etapów!
Zanim w końcu przestaniesz kochać swojego eks, czeka cię przejście przez kilka etapów.
Pragnienie skontaktowania się z eks jest często tak silne, że wiele z nas mimowolnie mu ulega. A nawet jeśli udaje nam się mu uprzeć, chęć kontaktu powraca jak bumerang. Rozwiązaniem będzie wybranie „rozmówcy zastępczego”, do którego zadzwonisz, gdy dopadnie cię chęć wybrania numeru byłego partnera. Najlepiej, żeby była to zaufana i oddana ci przyjaciółka. Taka, której będziesz mogła powiedzieć wszystko, co chciałabyś wykrzyczeć swojemu eks. Twój „rozmówca zastępczy” nie musi brać czynnego udziału w rozmowie czy nawet ci odpowiadać. Ale świadomość, że negatywne myśli, dawne urazy i żale możesz wyrzucić wreszcie ze swojej głowy, bardzo ci pomoże. To najlepszy sposób, aby uleczyć złamane serce. A po pewnym czasie okaże się, że zastępstwo nie jest ci już potrzebne. Do tego czasu nie dzwoń do byłego partnera. Zadzwoń do kogoś innego albo po prostu wyłącz telefon.
Ta pokrętna rada jest genialna w swojej prostocie. Pragnienie skontaktowania się z byłym partnerem bardzo często pojawia się w momencie, gdy bawisz się telefonem albo się nudzisz. Jest na to rada – rób coś, co nie wiąże się z trzymaniem w dłoni komórki.