Terapeutyczna moc moodboardów. Po co je robić i komu najbardziej się przydadzą?

W opisach zdjęć publikowanych przez czołowe trendsetterki coraz częściej pojawia się hasło moodboard lub visionboard. Mnóstwo z nich wypowiada się o trendzie ich tworzenia w samych superlatywach. Psychologowie, podobnie jak popularne na Instagramie it girls twierdzą, że robienie moodboardów ma niezliczone zalety. Po co je robić i komu najbardziej się przydadzą? 

Zobacz także: 7 japońskich technik na bycie najlepszą wersją siebie

Moda na moodboardy

Patrząc na moodboardy, nie sposób nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że jeden obraz potrafi znaczyć więcej aniżeli tysiąc słów. Moodboardy, czyli innymi słowy tablice nastroju, to kolaże tworzone z rozmaitych elementów. Mogą być nimi wykonane przez nas zdjęcia, rysunki, pamiątkowe przedmioty, czy wycinki z gazet. To bardzo luźne kompilacje, w których tworzeniu nie obowiązują żadne reguły.  Robiąc własną tablicę, kierujemy się zatem wyłącznie tym, co podpowie nam wyobraźnia. 

Moodboardy mogą mieć różne charaktery. Wiele osób tworzy tablice, które obrazują ich najskrytsze pragnienia. Dzięki zebraniu ich razem, marzenia nieoczekiwanie przestają być czymś nierealnym i ulotnym. Jeżeli zyskują fizyczną formę nadaną przez obrazy, nie tylko bardziej wierzymy w to, że uda się nam je spełnić, ale zaczynamy też odważniej dopomagać swojemu szczęściu. Nie czekamy na przysłowiową gwiazdkę z nieba - działamy. Dzięki nim udaje się zrobić w końcu porządek w myślach i ukierunkować się na poszczególne działania.

Jeszcze inni wykonują visionboardy, chcąc pamiętać, co jest dla nich w życiu najważniejsze. Zestawiają obrazy, które są symbolami ich priorytetów. Spoglądając na tablice, mają pewność, że podążają właściwą drogą. Ponadto tworzenie moodboardów można uznać za fantastyczną rozrywkę i sposób na relaks. Warto zatem pokusić się o zrobienie swojego.  

Zobacz także: Zaskakująca rejection-therapy z TikToka zdobywa coraz większą popularność. Na czym polega jej fenomen?

Fot. Unsplash (U. Janes)

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post udostępniony przez Chloé Crane-Leroux (@chloecleroux)

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post udostępniony przez JULIE - Content Creator | Dallas, TX (@julies_plans)