„Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Mimo że 81 proc. seniorów w Polsce traktuje ruch jako istotny element profilaktyki zdrowotnej, obecnie trzy czwarte osób po 60. roku życia (76 proc.) nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu” – czytamy w raporcie.
Zobacz także: Co zostawiamy w taksówkach? Doczepiane włosy, etui na noże, podpisana umowa o pracę…
O tym, że aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w profilaktyce zdrowotnej i zapobieganiu chorobom chyba nikomu przypominać nie trzeba. Niestety, znaczna część Polaków po 60. roku życia mimo że dobrze o tym wie, deklaruje, że aktywności fizycznej nie podejmuje się w ogóle. Jak możemy przeczytać w raporcie sporządzonym na podstawie badania MultiSport Index 2023:
Wśród seniorów w Polsce zaledwie co czwarty jest aktywny fizycznie minimum raz w tygodniu. Tymczasem Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom po 65. roku życia co najmniej 2,5 godziny aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub co najmniej 75 minut aerobowej aktywności fizycznej o dużej intensywności w tygodniu.
Z badania dowiadujemy się także:
Obecnie łącznie blisko 20 proc. aktywnych fizycznie seniorów do ulubionych ćwiczeń zalicza gimnastykę lub zajęcia fitness. Co więcej, niemal połowa ćwiczących osób po 60. roku życia chciałaby korzystać z karty sportowej, uprawniającej do korzystania z obiektów sportowo-rekreacyjnych.
„Brak aktywności fizycznej wśród seniorów jest coraz poważniejszym problemem społecznym, którego nie można ignorować” – czytamy w raporcie.
Zobacz także: Ksiądz ostro o używaniu perfum przez parafianki. „W Domu Bożym nie może pachnieć kobietą”
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej