Masz problemy ze snem? Koniecznie wypróbuj genialną metodę otwartych oczu

Dzięki niej raz na zawsze zapomnisz o bezsenności.
Masz problemy ze snem? Koniecznie wypróbuj genialną metodę otwartych oczu
Fot. Unsplash (Handy Wicakson)
29.01.2023

Bezsenność jest problemem, z jakim boryka się gigantyczna liczba osób. Zaburzenia rytmu snu to tym samym jedna z najpowszechniejszych współczesnych chorób cywilizacyjnych. Nierzadko wiąże się z nią bardzo stresujący tryb życia. W jaki sposób sobie pomóc i zacząć znowu zasypiać bez problemu, a potem błogo przesypiać całe noce? W uporaniu się z bezsennością pomoże nam rewolucyjna metoda otwartych oczu.

Zobacz także: Kwiaty, które warto mieć w domu. Są piękne i doskonale oczyszczają powietrze

Sposoby na bezsenność: rewolucyjna metoda otwartych oczu

Rewolucyjny sposób walki z bezsennością, który nosi nazwę metody otwartych oczu, bazuje na triku, który sprytnie oszukuje umysł. To niezwykle intrygujące paradoksalne działanie. Otóż chcąc jak najszybciej zasnąć, powtarzamy sobie frazę... „nie zasypiaj”. Ponadto układając się do snu, nie zamykamy też oczu, jak to większość osób ma w zwyczaju. Staramy się za to jak najszerzej je otwierać.

Jako że mięśnie gałek ocznych bardzo szybko się męczą, możemy liczyć na to, że zapadniemy w mocny sen już po kilku minutach wypowiadania wspomnianego hasła i niezamykania oczu. Warto też kontrolować w tym czasie swój oddech. Oddychajmy powoli i głęboko, dzięki czemu z ciała zacznie znikać nieprzyjemne napięcie. 

Zobacz także: Naukowcy twierdzą, że ten lek zmieni oblicze współczesnej medycyny. Jego główny składnik wywodzi się z Himalajów

Polecane wideo

Tajniki tworzenia szafy kapsułowej. Dzięki tym kilku rzeczom będziesz w stanie tworzyć genialne stylizacje
Tajniki tworzenia szafy kapsułowej. Dzięki tym kilku rzeczom będziesz w stanie tworzyć genialne stylizacje - zdjęcie 1
Komentarze (9)
Ocena: 5 / 5
Cleo (Ocena: 5) 29.01.2023 12:19
Umiem śpiewać?
odpowiedz
Dawid Kwiatkowski (Ocena: 5) 29.01.2023 12:19
Ni wiesz ja lubie cię ale ty śpiewasz pop a sanah lepiej😌
odpowiedz
Cleo (Ocena: 5) 29.01.2023 12:18
Ej dawid myślałam że ja jestem!!!!! 😡😠😡😠😡
odpowiedz
Dawid Kwiatkowski (Ocena: 5) 29.01.2023 12:17
Czy to sanah?! O ja cię jestem twoim największym fanem!!!!!!
odpowiedz
Sanah (Ocena: 5) 29.01.2023 12:15
Jasne jeśli chcesz autograf z moją płutą zapraszam na moje spotkanie z fanami jutro o godz 35:71 pod biedronk3 na ul mickiewicza 104 we wsi niepołomice zapraszam😘
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie