Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz regularnie jeździć na rowerze?

Wiosną warto przesiąść się na rower!
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz regularnie jeździć na rowerze?
Fot. Unsplash
29.04.2022

Jazda na rowerze fantastycznie relaksuje, dodaje sił witalnych i znacznie zwiększa ilość endorfin w naszym organizmie, zwłaszcza jeżeli rowerujemy po malowniczych trasach. To też świetny sposób na poprawę kondycji i wyrzeźbienie wspaniałej sylwetki. 

Zobacz także: Jak joga wpływa na ciało?

Wiosna na dwóch kółkach

Co daje jazda na rowerze oprócz wielkiej dawki relaksu, zredukowania poziomu stresu, zwiększenia energii i poprawy humoru? Otóż jeśli wybieramy się na przejażdżki rowerem regularnie, na przykład kilka razy w tygodniu, możemy liczyć także i na mnóstwo innych benefitów. 

Zacznijmy od zalet zdrowotnych. Rowerowanie jest dla dla naszego ciała prawdziwym zbawieniem. Nie dość, że dzięki tej przyjemnej aktywności jesteśmy w stanie zbudować żelazną kondycję, to  zmniejszamy też ryzyko zachorowania na dolegliwości związane z układem krążenia, zwiększamy pojemność swoich płuc, poprawiamy stan stawów, zapobiegamy osteoporozie i dotleniamy cały organizm

Jazda na dwóch kółkach świetnie działa też na naszą figurę. Jako że aktywizuje niemalże całe ciało, pracujemy jednocześnie nad modelowaniem brzucha, ud, łydek, czy przedramion. Stają się one znacznie smuklejsze i pięknie wyrzeźbione. 

Zobacz także: Joga dłoni. Dlaczego warto zacząć ją praktykować?

Polecane wideo

Jej paznokcie wyglądają niesamowicie. Też będziesz je malować w ten sposób?
Jej paznokcie wyglądają niesamowicie. Też będziesz je malować w ten sposób? - zdjęcie 1
Komentarze (1)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 05.05.2022 11:29
Chyba pora na rower! :)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie