Jak działa ashwagandha?

Ashwagandha robi ostatnimi czasy zawrotną karierę. Czy warto zacząć ją stosować?
Jak działa ashwagandha?
Fot. Unsplash
25.04.2022

Ashwagandha to wiecznie zielona roślina z rodziny psiankowatych. Owocuje pomarańczowo-czerwonymi jagodami. Porasta wiele terenów azjatyckich, a także południe Europy. Jej inną nazwą jest śpioszyn lekarski, witania ospała i żeń-szeń indyjski. 

Ashwagandha nie na darmo nazywana jest także indyjskim skarbem. To właśnie Hindusi jako pierwsi odkryli jej nieprzeciętne walory i już kilka tysięcy lat temu włączyli ekstrakt z korzeni oraz owoców witanii do ajurwedyjskich zabiegów leczniczych. 

Zobacz więcej: Fenomen kurkumy. Jej właściwości zdrowotne są wręcz niezwykłe!

Ashwagandha - indyjski żeń-szeń

Co tak szczególnego kryje w sobie ashwagandha, że zaczęła być uważana w Indiach i Sri Lance za roślinę niemalże świętą? Otóż jej korzenie i owoce mają niezwykle szerokie działanie. Witania ma bardzo silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalneWzmacnia też układ sercowo-naczyniowy, obniża ciśnienie i wspomaga płodność. 

Do tego zbawiennie działa na stargane nerwy. Fantastycznie koi zmysły i uspokaja, wprowadzając do umysłu harmonię. Tak więc, jeśli dręczą nas jakiekolwiek życiowe niepokoje, które nocami przemieniają się w koszmary, na pewno pomoże się z nimi uporać. 

Medycyna ajurwedyjska zaleca stosowanie ashwagandhy w dolegliwościach, takich jak przeziębienia, bezsenność, zaburzenia miesiączkowania, bóle kręgosłupa, bóle stawów, migreny, stany lękowe czy nerwica.

Można przyjmować ją w tabletkach lub kroplach, które dodaje się do wody. 

Zobacz więcej: Matcha. Eliksir na nieśmiertelność

Polecane wideo

Obłędne wiosenne kurtki i płaszcze. Które wybierać?
Obłędne wiosenne kurtki i płaszcze. Które wybierać? - zdjęcie 1
Komentarze (3)
Ocena: 2.33 / 5
gość (Ocena: 5) 26.04.2022 12:14
na slubny stres zadziała?
odpowiedz
gość (Ocena: 1) 25.04.2022 19:00
Ludzie. Żaden redaktor się nie zna lepiej na surowcach leczniczych niż medycy, tak więc polecam to skonsultować z zaufanym farmaceutą, a nie cudować tutaj
odpowiedz
IMiGW (Ocena: 1) 25.04.2022 07:11
aaa,ktos postanowil zniwuz aribic.Juz nie Akai ,juz nie Goji. A zasada jest taka,jesli cos sie nie przyjelo na claym swiecie i to dzis,w dobie globalizacji,to znaczy ze szkoda czasu i zawracanie glowy i jak wyzej
odpowiedz

Polecane dla Ciebie