Przed pójściem spać TikTokerki piją bardzo dziwną miksturę. Tak walczą z bezsennością

Bezsenność potrafi być prawdziwą zmorą. Przekręcanie się z boku na bok, zerkanie na zegarek, zapadanie w krótkie drzemki tylko po to, by zaraz ponownie się obudzić, albo nieustanne czuwanie – problemy ze snem powodują nie tylko frustrację i zmęczenie, ale też mogą mieć bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. 

Zobacz również: Dzielenie łóżka z partnerem to błąd. Lekarz wyjaśnia, dlaczego zawsze powinnaś spać sama

W walce z bezsennością niektórzy sięgają po różne suplementy, a inni postanawiają wypróbować metody, o których można przeczytać w Internecie. Ostatnio prawdziwą furorę robi trik na bezsenność z TikToka. Internauci zwalczają problemy ze snem pijąc bardzo dziwaczną miksturę... 

#LISTEN TikTok trend says drinking lettuce water will help you sleephttps://t.co/ekvn2pRnZc pic.twitter.com/StwG21IeY1

— Newstalk ZB (@NewstalkZB) June 3, 2021

Napar z sałaty - sposób na bezsenność z TikToka 

Napój, który rzekomo jest skutecznym remedium na bezsenność to woda z sałatą. Taką metodą podzieliła się TikTokerka o pseudonimie @shapla_11. W nagraniu widzimy, jak internautka wkłada do kubka parę liści sałaty, a następnie zalewa je wrzątkiem. Żeby poprawić smak wywaru dodaje torebkę herbaty miętowej, ale podkreśla, że lepszym wyborem byłby rumianek, ze względu na swoje właściwości w zwalczaniu problemów ze snem. 

Jakiś czas po wypiciu napoju TikTokerka stwierdza, że zaczyna dopadać ją senność. 

@shapla_11

if you can’t sleep, try this ##lettucewater ##insomnia ##lifehacks ##fyp

♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod

Filmik opublikowany przez internautkę został wyświetlony ponad 6,6 mln razy. Wielu komentujących potwierdziło skuteczność tej metody. 

Moja mama tak robiła. Zagotuj wodę z sałatą i zostaw ją na małym ogniu przez 5 minut. Ten sposób zawsze na mnie działa i jest całkowicie naturalny. 

Jako psychiatra, lekarze i neurolog całkowicie popieram tę metodę. 

To, że sałata jest sprzymierzeńcem w walce z bezsennością wykazują też różne badania. Wszystko za sprawą lactucarium, czyli soku mlecznego zawierającego m.in. laktucynę, która wywołuje senność oraz zmniejsza pobudliwość odruchową i ruchową. 

Wypróbujecie taki sposób na problemy z zasypianiem? 

Zobacz również: Dlaczego powinnaś spać w skarpetkach? Nagranie tego lekarza to hit na TikToku