Jak reagować na „życzliwe” komentarze przy wigilijnym stole? Wpis tej psycholożki robi furorę w Internecie

Kojarzycie słynnego świątecznego mema z Benem Affleckiem? Aktor stoi pod drzwiami mieszkania z przymkniętymi powiekami, trzymając między palcami tlącego się papierosa. Bardziej niż jednego z najseksowniejszych mężczyzn na świecie przypomina znerwicowaną, postarzałą wersję siebie. Grafice towarzyszy podpis: “Oto, jak każdy czuje się po spędzeniu 48 godzin ze swoją rodziną”. 

Zobacz również: Nauczyciel spisał 101 prostych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Ta lista to hit

Ten mem nieprzypadkowo zaczyna krążyć po Internecie zwłaszcza w okresie świąt Bożego Narodzenia. Zdaniem psychologów ten czas w roku zalicza się do najbardziej stresogennych. Z badania przeprowadzonego przez firmę Groupon wynika, że ponad 30 proc. Polaków odczuwa stres przed Świętami. Jednym z najbardziej stresujących aspektów jest perspektywa rodzinnego spotkania. 

I trudno się dziwić, bo bliskim z jakiegoś powodu wydaje się, że mają prawo komentować nasz wygląd, wagę, życie zawodowe czy miłosne oraz poruszać na publicznym forum tematy, które dla wielu z nas są drażliwe czy po prostu przykre. A nam nie wypada “odgryźć się” cioci czy babci, bo przecież mówią to “w dobrej wierze”. 

Fot. Instagram.com (https://www.instagram.com/zastanawiamsiee/)

Jak przetrwać święta z rodziną? Viralowy post psycholożki

Na ten problem zwraca uwagę psycholożka Weronika Czyrny, która na Instagramie prowadzi profil o nazwie @zastanawiamsiee, a obserwuje ją prawie 37 tys. osób. W związku ze zbliżającymi się świętami Bożego Narodzenia psycholożka przygotowała osiem bardzo wymownych grafik, które dobitnie ilustrują dlaczego warto dwa razy się zastanowić, zanim skomentujemy czyjeś życie - nie tylko w Wigilię, ale też na co dzień. 

Rady, oceny i sądy, o które nikt nie prosił. Święta, spotkania, rozmowy, które stają się przekleństwem i stresem. Zamiast cieszyć się bliskością, drżą i pocą nam się ręce. 

Jeśli siedzicie po tej stronie stołu, której przyjdzie tego słuchać, pamiętajcie, że nie musicie. Że możecie powiedzieć "stop", nie odezwać się, wyjść albo w ogóle nie przyjść.  

Wasze zdrowie psychiczne jest ważniejsze niż zadowolenie cioci Heli. 

I sami też pilnujcie tego, co przelewacie innym. Pomyślcie czy to jest potrzebne, pomocne, czy zrobi komuś lepiej. 

To przykre, że są domy w których najmilsza w słowie jest ryba. 

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post udostępniony przez Zastanawiamsie (@zastanawiamsiee)

Post opublikowany przez psycholożkę został polubiony ponad 110 tys. razy. Wieli internautów dzieliło się swoimi doświadczeniami na temat “życzliwych” komentarzy ze strony bliskich. Słuchając tego typu tekstów rok w rok trudno się dziwić, że dla wielu osób święta stają się prawdziwym koszmarem. 

Niestety – smutne "świąteczne bingo". Wcale się nie dziwię, że niektórzy nie cierpią świat. 

O to, to. Sprawiało co roku, że od początku grudnia miałam dosłownie stany lękowe przed tym całym bajzlem i głupimi komentarzami - mimo że potrafię powiedzieć, że ich sobie nie życzę, to nerwowo mnie wykańcza i każde święta w trybie “fight or flight”. 

To będą pierwsze święta bez babci, której komentarze na temat wyglądu mojego, mamy i brata i po prostu różne uszczypliwości sprawiły, że od bez mała roku nie rozmawiamy, bo w końcu przesadziła, a my powiedzieliśmy „dość”. 

Mega ważny post. 

Piękne i mądre! Amen. 

Fot. Instagram.com (https://www.instagram.com/zastanawiamsiee/)

Co sądzicie o tych słowach psycholożki Weroniki Czyrny? Macie podobne doświadczenia jeśli chodzi o świąteczne (a może i nie tylko świąteczne) uszczypliwości? 

Zobacz również: Ta świąteczna reklama jest silną konkurencją dla Coca-Coli. Wzruszyła miliony internautów