Weekendowy nadrabiacz, Wierciuch, Myśliciel: Jakim typem śpiącego jesteś i co to oznacza?

Wiedza na ten temat może poprawić jakość Twojego snu.
Weekendowy nadrabiacz, Wierciuch, Myśliciel: Jakim typem śpiącego jesteś i co to oznacza?
fot. unsplash
25.08.2019

Sen bez wątpienia jest nieodłącznym elementem naszego życia. Podczas snu nasze ciało się regeneruje i nabiera sił na kolejny dzień. Niestety, niektórym zasypianie nie przychodzi tak łatwo jak innym, co odbija się na ich codziennym życiu. Sprawdź, jakim typem śpiącego jesteś i zobacz jak możesz poprawić jakoś swojego snu.

Zobacz też: Co koniecznie powinnaś zrobić przed pójściem spać? 7 porad na dobranoc

Jakim typem śpiącego jesteś?

Choć sen to naturalna kolej rzeczy, wiele z nas ma problem z wysypianiem się. Sen traci na jakości z wielu powodów, a rozregulowany zegar biologiczny jest przyczyną wielu schorzeń i chorób. Jesteś porannym ptaszkiem i masz problem z przespaniem 7 godzin, czy może wręcz odwrotnie - Twój sen jest tak mocny, że nie jesteś w stanie otworzyć oczu? Zobacz, jakim typem śpiącego jesteś i sprawdź, jak wiedza na ten temat może poprawić jakość Twojego snu.

Zobacz też: PSYCHOZABAWA: Co pozycja, w której śpisz, mówi o Twojej osobowości?

Polecane wideo

Najbardziej wstydliwe choroby, które ukrywamy przed lekarzami (a nie powinniśmy)
Najbardziej wstydliwe choroby, które ukrywamy przed lekarzami (a nie powinniśmy) - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie