Ostatnio wszystkim nam upały dały się we znaki. W całej Polsce zmagaliśmy się z afrykańskim powietrzem, które przyniosło ze sobą temperatury znacznie przekraczające 30 stopni Celsjusza – i to w cieniu! Rekordowe upały panowały także w innych częściach Europy i sprawiając, że codzienne funkcjonowanie stało się bardzo uciążliwe. Mimo że obecnie nastąpiło lekkie ochłodzenie, synoptycy są zgodni – afrykańskie upały jeszcze do nas wrócą.
Zobacz również: Te znaki zodiaku mogą liczyć na lato pełne miłości. Kto przeżyje gorący romans?
Gorące powietrze i brak wiatru, a także temperatura, która utrzymuje się na poziomie ponad 25 stopni Celsjusza także w nocy sprawia, że wiele osób cierpi na bezsenność i mimo zmęczenia nie jest w stanie zasnąć przez długie godziny. Zwłaszcza, kiedy nie możemy schłodzić temperatury panującej w mieszkaniu za pomocą klimatyzacji albo wiatraka. Jak sobie radzić w takiej sytuacji? Okazuje się, że rozwiązanie problemu jest banalnie proste i nie potrzeba do tego żadnych wymyślnych ani drogich wynalazków. Wystarczy to, co znajduje się w domu każdego z nas.
Fot. Unsplash.com
Tym, co naprawdę ratuje życie w okresie upałów i sprawia, że znowu można normalnie spać, jest najzwyklejsze w świecie prześcieradło. Doskonale wiedzą o tym wszyscy mieszkańcy tropikalnych krajów, którzy z upałami zmagają się na co dzień. Prześcieradło w walce z upałami i bezsennością można wykorzystać na 3 sposoby:
Fot. Unsplash.com
Właśnie te rady z prześcieradłem w roli głównej pojawiają się najczęściej jeśli chodzi o walkę z letnią bezsennością w obliczu upałów. To dlatego, że zostały sprawdzone już przez miliony mieszkańców egzotycznych krajów, m.in. południowej części Europy czy Egiptu, gdzie gorące i duszne noce to codzienność.
A ty jak walczysz z bezsennością w upalne noce? Wypróbujesz któryś z tych sposobów?
Zobacz również: Co koniecznie powinnaś zrobić przed pójściem spać? 7 porad na dobranoc