5 rzeczy, które sprawią, że będziesz piękniejsza

Znasz już te triki?
5 rzeczy, które sprawią, że będziesz piękniejsza
Fot. Unsplash
21.12.2018

Uderz od środka

Zerkasz w lustro, przy ustach znów pojawiły się zajady, skóra jest jakaś sucha, oczy masz podkrążone. A przecież kupiłaś ten polecany krem i wieczorem wklepywałaś go pracowicie. I bardzo dobrze, że dbasz o skórę, ale szczególnie zimą warto pomóc jej także dietą. Na liście zakupów zapisz: awokado, tłuste ryby, rośliny strączkowe, paprykę, brokuły i kasze! Uzupełnij, czego organizmowi brakuje, daj mu zastrzyk z witamin i minerałów, a skóra ci podziękuję i patrząc w lustro z dnia na dzień będziesz się czuła piękniejsza. Sprawdź, gdzie w okolicy masz sklep z ziołami i zastosuj sprawdzone ziołowe kuracje dla urody. Na wygląd naszych włosów i paznokci wspaniały wpływ ma skrzyp polny. Za stosowanie skrzypu podziękuje też skóra trądzikowa. Nie kupuj tabletek, ale przygotuj własnoręcznie napar. Pamiętaj, że pierwsze objawy niedoboru witamin pojawiają się właśnie na skórze, dostrzeżesz je w kondycji swoich włosów i paznokci. Stosując kosmetyki nie zapominaj o diecie.

Bądź krok do przodu

Kaśka chodzi na CrossFit, Anka na jogę, Marta biega, a ty z coraz większą frustracją słuchasz o tym, jak to cudownie się czują i są pełne energii. Wiesz, że ruch jest ważny, ale nie znosisz siłowni, ani grupowych zajęć. Nie musisz dłużej biczować się w myślach, jest wyjście z tej sytuacji. Naukowcy z uniwersytetu w New Mexico opublikowali magazynie ”Lancet” badania, w myśl których wystarczy ci marsz. Jeśli szybkim krokiem zrobisz dziennie między 10, a 17 tysięcy kroków, możesz zapisać sobie ten spacer jako trening. I nikt nie mówi, że nie można spacerować po galerii handlowej. Brzmi dobrze, już masz ochotę ruszyć się z kanapy? Pamiętaj, że chodzenie obniża poziom stresu i złego cholesterolu, powiększa pojemność płuc. Zainwestuj w najprostszy krokomierz. Wydasz na to kilkanaście złotych. Ideałem byłoby, gdyby udało ci się, kiedy tylko możesz, zrezygnować z windy na rzecz schodów. Ani się spostrzeżesz, jak twoja krągła pupa będzie mogła stawać w konkursach piękności w jednym rzędzie z dziewczynami z magazynów.

Pożegnaj się dymem

Za oknem lodowata zawierucha, ale nałóg jest bezlitosny. Zakładasz płaszcz i dołączasz do zbitej w ciasny wianuszek grupki palaczy stojących na chodniku przed firmą. Zaciągasz się i patrzysz, jak od zimna czerwienieją ci dłonie. W myślach ganisz się po raz chyba już setny, że mimo licznych prób, nie potrafisz rzucić. Palisz więc godząc się na to, że dymem śmierdzą twoje ubrania i włosy - dalekie od ideału piękna. A kiedy towarzyska rozmowa schodzi na temat rozwiązań alternatywnych, milczysz i szybko odchodzisz. A mogłabyś włączyć się do dyskusji. Na pewno wiesz już o e-papierosach, ale czy słyszałaś o podgrzewaczach tytoniu takich jak IQOS? Właśnie miała premierę nowa generacja tego urządzenia, IQOS3 i IQOS3 Multi. Jego innowacyjna technologia podgrzewa tytoń, bez spalania go, w temperaturze ok. 300 stopni Celsjusza, wytwarzając aerozol zawierający nikotynę, który ma średnio o 90% - 95% niższe poziomy szkodliwych substancji – poza nikotyną – niż dym papierosowy.

Urządzenie nie wytwarza dymu ani popiołu, a generowany przez nie aerozol ma mniej intensywny zapach, niż dym z tradycyjnych papierosów. Na całym świecie już prawie 6 milionów dorosłych palaczy zrezygnowało z papierosów na rzecz IQOS. A każdego dnia liczba ta powiększa się o ok. 10 000 kolejnych palaczy. Chcesz poczuć się piękniejsza, masz szansę zapomnieć o towarzyszącym ci nieustannie okropnym zapachu dymu, a najlepiej przestań w ogóle palić!

Przechytrz system

Gdybyś tylko mogła chodzić na masaże i jeździć do SPA tak często, jak ta Anka z spod czwórki. Ciągle widzisz jej zdjęcia na Instagramie. Wtedy czułabyś się jak bogini. Ale ty składasz na wakacje i mowy nie ma o uszczuplaniu całkiem sporej, co prawda już kupki. Przestań myśleć o Ance, możesz poczuć się piękna i bez salonów piękności. Jest jeden minus, o którym musisz wiedzieć - masz szansę strasznie przy tym nabrudzić. Ale raz w miesiącu pozwól sobie na relaks w domowym SPA. Spędź kilka błogich godzin otulona upojnym zapachem kawy. Jeśli zaczniesz sprawdzać etykiety na kosmetykach, zorientujesz się, że kawa znajduje się w większości kremów przeciwzmarszczkowych, są też kawowe peelingi. Dlaczego by więc nie wypróbować kawowej maseczki na własnej skórze, we własnym domu. Jest idealna na cienie pod oczami, likwiduje oznaki zmęczenia. A gruboziarnisty peeling z kawowych fusów działa antycellulitowo na skórę. Kosmetycznych przepisów na wykorzystanie kawy znajdziesz w sieci mnóstwo. Będą dobre dla tych z nas, które nie mają skóry naczynkowej. Wybierz coś dla siebie i bez wydawania fortuny poczuj się promienna i piękna.

Odkryj wewnętrzne piękno

Czytałaś coś ostatnio, sięgnęłaś po jakąś książkę? Co najmniej jedną książkę rocznie przeczytało 38 proc. Polaków, tak wynika z badań Biblioteki Narodowej opublikowanych w marcu tego roku. Pomyślisz, co ma wspólnego czytanie z byciem piękną. Od czytania rzeczywiście nie znikną ci zmarszczki, ale też nie przytyjesz, kiedy połkniesz dwa grube tomy. Będziesz za to bogatsza o wiedzę, która sprawi, że podczas rozmowy wydasz się innym ciekawa, może intrygująca, zabawna, elokwentna. Być może oczarujesz kogoś swoją wiedzą prowadząc z nim rozmowę o książce ”Brakująca połowa dziejów. Krótka historia kobiet na ziemiach polskich”, Anny Kowalczyk. To fantastycznie napisana historia Polski z perspektywy kobiet. Zilustrowana rysunkami słynnej z ultra celnych memów Marty Frej. Kowalczyk przedziera się przez polskie ziemie począwszy od czasów przedchrześcijańskich, aż po współczesność. A losy jej bohaterek układają się w historię o emancypacji kobiet, ale też o tym, dlaczego tak mało jest dla nich - dla nas kobiet - miejsca na kartach historii. Dla kobiet pięknych - nie tylko swoją urodą, ale promieniujących wewnętrzną siłą i blaskiem. Dlatego czytaj, czerp z tego i idź przez życie piękna!

Przerabia stare, okropne ubrania w kreacje jak od najlepszych projektantów!
Przerabia stare, okropne ubrania w kreacje jak od najlepszych projektantów! - zdjęcie 1

Polecane wideo

Komentarze (1)

Ocena: 5 / 5
Mg (Ocena: 5) 21.12.2018 21:25
Trzeba też pamiętać o diecie. Po wellnes by Oriflame znacznie schudłam i czuje się jak nowa. Dlatego polecam. Tu link do rejestracji żeby mieć -20% taniej?
odpowiedz

Polecane dla Ciebie