Wiele osób myśli, że właściwa dbałość o zęby polega na częstym myciu i intensywnym szorowaniu. Bardzo się jednak mylą. Regularność ma oczywiście znaczenie, ale jeżeli chodzi o intensywne szorowanie, jest to sposób na wyrządzenie zębom szkody. Duże znaczenie ma też szczoteczka. Specjaliści mówią, że z manualnej lepiej zrezygnować.
Co mówią o Tobie zęby? Ich kształt zdradza wszystko!
Co jeszcze musimy wiedzieć o myciu zębów, aby cieszyć się pięknym uśmiechem? Poniżej znajdziesz błędy, które są najczęściej popełniane.
To błąd generalny. Za pomocą zwykłej szczoteczki nie wyczyścimy zębów tak dokładnie jak za pomocą szczoteczki elektrycznej. Ta ostatnia jest w stanie dotrzeć do przestrzeni międzyzębowych, do których nie sięgniemy szczoteczką manualną. Znaczenie ma też intensywność obrotów. Dla porównania szczoteczka elektryczna wykonuje do 58 tys. obrotów na minutę. Z kolei za pomocą manualnej jesteśmy w stanie zrobić ich co najwyżej 600. Trzeba również podkreślić, że ta wykonuje jedynie ruchy wymiatające, natomiast elektryczna pulsacyjne i oscylacyjno-rotacyjne.
Nawet używanie szczoteczki elektrycznej nie jest wystarczającym zabiegiem, jeżeli chcemy zapobiec próchnicy. Zwłaszcza wtedy, jeżeli zęby na siebie nachodzą. Wskazane jest używanie dodatkowo nici dentystycznych. Najlepiej dwa razy dziennie. Oprócz tego znaczenie ma czyszczenie języka. To właśnie na nim zbiera się najwięcej nieczystości. To ostatnie możesz zrobić za pomocą zwykłej szczoteczki albo specjalnej skrobaczki.
Intensywne szorowanie sprawi, że szkliwo będzie się ścierać. Na dodatek zostaną podrażnione dziąsła. Jak sprawdzić, czy szorujesz zbyt intensywnie? Zrobisz to dzięki wyżej wspomnianej szczoteczce elektrycznej. Nawet jeśli zdarzy ci się zbyt intensywnie szorować zęby, ona automatycznie zmniejszy obroty. Daje również sygnał świetlny. Mowa tutaj o najnowszych modelach szczoteczek elektrycznych.
Przy jej wyborze trzeba kierować się problemami z zębami oraz skłonnościami. Dla osób, które często zmagają się z próchnicą, najlepsza będzie pasta z fluorem. Dla osób z nadwrażliwością pasta do nadwrażliwych zębów, a do poranionych dziąseł pasta działająca łagodząco. W tym przypadku możesz też poradzić się dentysty, który właściwie oceni stan twoich zębów i dziąseł. Lepiej nie kierować się promocjami i reklamami telewizyjnymi.
Jak długo je szczotkujesz? Minutę? A może jeszcze krócej? Tak naprawdę właściwy czas to 2-3 minuty. Dobrze jest go odmierzać. Możesz to robić telefonem albo czasomierzem zamontowanym w szczoteczce. Pamiętaj, że jeżeli będziesz myła zęby zbyt krótko, stwarzasz ryzyko powstania próchnicy oraz osadzania się kamienia nazębnego.