SYLWESTER: Jak pić, żeby nie cierpieć z powodu kaca w Nowy Rok?

Po pierwsze: Dobrze się wyśpij. Tylko wypoczęty i w pełni zregenerowany organizm będzie w stanie poradzić sobie z dużą ilością procentów.

Po drugie: Dotleń się! Idź na spacer, pobiegaj po parku. Chodzi o to, abyś zafundowała sobie lekki wysiłek, który jak nic innego doda ci energii i sił do całonocnego imprezowania.

Po trzecie: Zjedz pożywny, bogaty w białko i tłuszcze posiłek oraz wypij szklankę mleka.

Po czwarte: Godzinę przed wyjściem na imprezę, wypij wodę mineralną z tabletką musującą (Litrosal, Plusssz Multiwitamina)

Po piąte: Przed i w czasie imprezy, pij dużo niegazowanej wody mineralnej.

Jednym ze sprawdzonych sposobów na kaca jest również kefir – gasi pragnienie i posiada właściwości zdrowotne, które pozwolą ci wrócić do pełni sił. Pomaga również przyswoić cukry, które po zakrapianej imprezie muszą zostać uzupełnione. Ostrożnie jednak ze środkami typu Alka-Setzer czy Alka-Prim: mogą nadwyrężyć podrażnioną śluzówkę żołądka.

Dobrą metodą są również prysznice – na przemian zimny i gorący. Ciepła woda rozluźnia mięśnie i ułatwia zasypianie, a zimna usuwa zmęczenie i daje orzeźwienie.

Jak postępować w trakcie zabawy?

- Pij około 1 drinka na godzinę. W takim czasie wątroba rozkłada alkohol.

- Wybieraj jasne alkohole – białe wina, wódkę albo jasne piwa. Im ciemniejszy alkohol, tym większy ból głowy następnego dnia.

- Każdą alkoholową kolejkę popijaj lekkim sokiem z witaminą C – np. z czarną porzeczką. Zapomnij o napojach gazowanych!

- Nie rezygnuj z tańca. Szaleństwa na parkiecie pozwolą ci szybciej przetrawić wypite procenty i wydalić je z organizmu.

- Jesteś palaczką? Nie sięgaj po papierosy podczas imprezy! Nikotyna to najlepszy przyjaciel porannych dolegliwości, w tym również i migreny!

- Przed snem wypij 3 szklanki wody mineralnej, zażyj witaminę C. Pomocny będzie również napój izotoniczny.

0

ciekawostki

Dla Chińczyków to prawdziwa gratka. Czym są i jak smakują stuletnie jaja?

Co zrobić, gdy w Nowy Rok obudzisz się z bólem głowy?

Przede wszystkim pamiętaj, że zatrucie alkoholowe leczymy wypłukiwaniem alkoholu z organizmu. Dlatego pij jak najwięcej mineralnej, niegazowanej wody i regularnie opróżniaj pęcherz. Sekretem osób, które musiały sobie poradzić z kacem, jest sok z ogórków kiszonych, jajecznica, herbata z dużą ilością soku z cytryny i – opcjonalnie – miodem, sok pomidorowy czy banany.