SYLWESTER: Jak pić, żeby nie cierpieć z powodu kaca w Nowy Rok?

Garść prostych zasad, o których musisz pamiętać na imprezie.
SYLWESTER: Jak pić, żeby nie cierpieć z powodu kaca w Nowy Rok?
31.12.2014

Kiedy szykujemy się na imprezę sylwestrową, nie myślimy raczej o tym, co będzie działo się nad ranem. W tę wyjątkową noc w roku liczy się przede wszystkim dobra zabawa, w którą wpisany jest oczywiście lejący się strumieniami alkohol. Opamiętanie przychodzi zwykle dopiero na drugi dzień. Wtedy jednak jest już stanowczo za późno, aby uniknąć kaca giganta...

Z posylwestrowym bólem głowy należy zacząć walczyć jeszcze przed wyjściem na imprezę! Oto kilka prostych czynności, które powinnaś wykonać zanim udasz się na powitanie Nowego Roku.

Szampan

Po pierwsze: Dobrze się wyśpij. Tylko wypoczęty i w pełni zregenerowany organizm będzie w stanie poradzić sobie z dużą ilością procentów.

Po drugie: Dotleń się! Idź na spacer, pobiegaj po parku. Chodzi o to, abyś zafundowała sobie lekki wysiłek, który jak nic innego doda ci energii i sił do całonocnego imprezowania.

Po trzecie: Zjedz pożywny, bogaty w białko i tłuszcze posiłek oraz wypij szklankę mleka.

Po czwarte: Godzinę przed wyjściem na imprezę, wypij wodę mineralną z tabletką musującą (Litrosal, Plusssz Multiwitamina)

Po piąte: Przed i w czasie imprezy, pij dużo niegazowanej wody mineralnej.

Lana del rey

Jednym ze sprawdzonych sposobów na kaca jest również kefir – gasi pragnienie i posiada właściwości zdrowotne, które pozwolą ci wrócić do pełni sił. Pomaga również przyswoić cukry, które po zakrapianej imprezie muszą zostać uzupełnione. Ostrożnie jednak ze środkami typu Alka-Setzer czy Alka-Prim: mogą nadwyrężyć podrażnioną śluzówkę żołądka.

Dobrą metodą są również prysznice – na przemian zimny i gorący. Ciepła woda rozluźnia mięśnie i ułatwia zasypianie, a zimna usuwa zmęczenie i daje orzeźwienie.

Szampan

Jak postępować w trakcie zabawy?

- Pij około 1 drinka na godzinę. W takim czasie wątroba rozkłada alkohol.

- Wybieraj jasne alkohole – białe wina, wódkę albo jasne piwa. Im ciemniejszy alkohol, tym większy ból głowy następnego dnia.

- Każdą alkoholową kolejkę popijaj lekkim sokiem z witaminą C – np. z czarną porzeczką. Zapomnij o napojach gazowanych!

- Nie rezygnuj z tańca. Szaleństwa na parkiecie pozwolą ci szybciej przetrawić wypite procenty i wydalić je z organizmu.

 

Szampan

- Jesteś palaczką? Nie sięgaj po papierosy podczas imprezy! Nikotyna to najlepszy przyjaciel porannych dolegliwości, w tym również i migreny!

- Przed snem wypij 3 szklanki wody mineralnej, zażyj witaminę C. Pomocny będzie również napój izotoniczny.

Co zrobić, gdy w Nowy Rok obudzisz się z bólem głowy?

Przede wszystkim pamiętaj, że zatrucie alkoholowe leczymy wypłukiwaniem alkoholu z organizmu. Dlatego pij jak najwięcej mineralnej, niegazowanej wody i regularnie opróżniaj pęcherz. Sekretem osób, które musiały sobie poradzić z kacem, jest sok z ogórków kiszonych, jajecznica, herbata z dużą ilością soku z cytryny i – opcjonalnie – miodem, sok pomidorowy czy banany.

 

Komentarze (8)

Ocena: 5 / 5
Anonimka (Ocena: 5) 31.12.2014 14:16
Wszystko spoko,tylko przy tym ciaglym piciu bieganie do toalety co 5 min gwarantowane :D.
odpowiedz
Goodforyou blog (Ocena: 5) 31.12.2014 11:17
Warto już teraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. No już dziewczyny ruszajcie po szklankę wody!:)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 31.12.2014 09:05
wszystko stosuje a nic juz mi nie pomaga, watroba nie ta co kiedys XD
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 31.12.2014 01:51
"Jesteś palaczką? Nie sięgaj po papierosy podczas imprezy." - nie, no, genialna rada, w końcu kiedy jak nie ma przy alkoholu chce się najwięcej palić? Poza tym mam znajomych, którzy palę TYLKO do alkoholu, a przez resztę czasu zupełnie nie...
zobacz odpowiedzi (1)
ojaciebie (Ocena: 5) 31.12.2014 01:05
dobry artykuł. Szkoda, że się nie przyda :(
zobacz odpowiedzi (2)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo