Jeszcze do niedawna większość kobiet rodziła biernie, leżąc po prostu na plecach. Obecnie jednak wiadomo, że taka pozycja ma sporo wad. Przede wszystkim sprawia ona, że ucisk główki dziecka na szyjkę macicy jest niewielki, zatem rozwarcie następuje wolniej, a tym samym akcja porodowa trwa o wiele dłużej. Poza tym w czasie leżenia na wznak oddech staje się płytszy, co znacznie potęguje ból.
Jeśli zatem nie ma żadnych przeciwwskazań lekarskich (m.in. takich, jak choroby układu krążenia, infekcje, nieprawidłowe ułożenie dziecka), możesz zdecydować się na urodzenie malucha w takiej pozycji, w jakiej będziesz się czuła najbardziej komfortowo. Oto kilka opcji:
Poród w wodzie
Taki poród odbywa się w specjalnej wannie. W pierwszej fazie (przy rozwarciu szyjki macicy ok. 5 cm) przyszła mama zanurza się w wodzie, sięgającej do pępka i pozostaje tam przez pół godziny. Potem następuje 30-minutowa przerwa, po której kobieta albo może ponownie zanurzyć się w wannie, albo z tego zrezygnować. W tym drugim przypadku, przy zmianie temperatury na chłodniejszą, może pojawić się odruch wypierania i bobas przyjdzie na świat w błyskawicznym tempie. Natomiast jeśli zdarzy się tak, że dziecko urodzi się w wodzie, będzie mogło pozostać w niej do około pół minuty (nic mu się nie stanie, ponieważ oddycha przez pępowinę i łożysko).
Zaletą porodu w wodzie jest przede wszystkim to, że woda działa jak najlepszy środek znieczulający, a poza tym maluchy urodzone w wannie rzadziej są niedotlenione i przeżywają mniejszy szok. Woda to w końcu naturalne dla nich środowisko!
Niestety nie każdy szpital oferuje przyszłym mamom taką formę porodu, dlatego warto upewnić się wcześniej, czy na pewno ta możliwość będzie dostępna w twojej placówce. Przeciwwskazaniami do rodzenia w wannie są: problemy dermatologiczne, choroby układu krążenia, infekcje, nieprawidłowe ułożenie dziecka, wady rozwojowe czy poród przedwczesny.
Pozycje pionowe
Są szczególnie wskazane w pierwszej fazie rodzenia, kiedy skurcze stopniowo zwiększają swoją intensywność, choć również w fazie parcia przyspieszają i ułatwiają poród. Dzięki nim szyjka macicy szybciej się rozwiera, łożysko jest lepiej ukrwione, kobieta rodząca może łatwiej oddychać, a czas akcji porodowej zmniejsza się nawet o 40 proc. Poza tym kanał rodny jest skierowany do dołu i zwiększa się wymiar macicy (w pozycji pionowej ruchoma kość krzyżowa cofa się), przez co zmniejsza się ryzyko pęknięcia krocza lub jego nacinania.
Możesz zdecydować się na poród:
1. Na klęczkach
Przyszła mama klęczy na jednym kolanie, a drugą nogę wysuwa do przodu. Wskazane jest przy tym kołysanie ciała.
2. Na siedząco
Kobieta rodząca siedzi w rozkroku na piłce lub worku sako, kołysze się i wykonuje okrężne ruchy biodrami.
3. W kucki
Przyszła mama kuca na łóżku, za nią siada mąż lub położna, którzy obejmują i przytrzymują rodzącą w pasie. Tę pozycję kobiety często wybierają instynktownie, gdy zaczyna się faza parcia.
Przeciwwskazaniami do rodzenia w pozycjach pionowych są m.in. zaburzenia tętna dziecka oraz nieprawidłowe ułożenie malucha.
Gabriela Mostowicz-Zamenhof
Zobacz także:
Przyszła MAMO, sprawdź, na co możesz zachorować w ciąży!
Niedokrwistość, zatrucie ciążowe, nadciśnienie – jakie są źródła tych chorób i jak się przed nimi chronić?
Chcesz chłopca, a może dziewczynkę? 5 PORAD, JAK TO ZROBIĆ! (Z przymrużeniem oka)
Sprawdź, co pomoże Ci urodzić córkę, a co – syna.